O2 verbruik voor 8 gram koolhydraten:
8 x 828 mL = 6624 mL = 6,624 L
energieopbrengst: 6,624 x 21,1 kJ = 139,77 kJ
O2 verbruik voor 8 gram vetten: 8 x 2019 mL = 16152 mL = 16,152 L
energieopbrengst: 16,152 x 19,5 kJ = 314,96 kJ
Totale energieopbrengst: 139,77 + 314,96 = 454,73 kJ. Percentage energie dat de koolhydraten leveren: 139,77 : 454,73 = 0,31 = 31%.