bewegen met ouderen

• Verzorgende
• MBO
• Beroepsopleiding
• Studiejaar 1-4

Ouderen en bewegen

Bewegen met ouderen.

Drijfveren om wél te bewegen

• Sociale aspect
• Laagdrempelig en gezellig
• In de eigen omgeving
• Verminderen van hun gezondheidsklachten 
• Advies en ondersteuning vanuit de gezondheidszorg
• Aanwezigheid van trainers om veilig en verantwoord te kunnen bewegen 

Wat zijn de belangrijkste redenen voor ouderen om wél te bewegen? 

Voorop staat voor ouderen het sociale aspect. Dit kan eenzaamheid voorkomen. Bewegen moet laagdrempelig en gezellig zijn, en in de eigen omgeving kunnen plaatsvinden. Voor andere ouderen is het verminderen van hun gezondheidsklachten een motief om te bewegen. Over het algemeen kan het voor ouderen belangrijk zijn dat zij bij hun beweegactiviteiten advies en ondersteuning krijgen vanuit de gezondheidszorg. Ook de aanwezigheid van trainers om veilig en verantwoord te kunnen bewegen is van groot belang.

https://www.allesoversport.nl/artikel/ouderen-wat-drijft-en-belemmert-hen-bij-sport-en-bewegen/  

Seniorengym 

Ook is het belangrijk dat ouderen blijven bewegen en fitaal blijven. Dus kom van je stoel en ga bewegen!!

Doel : bewust laten worden dat bewegen goed is bij elke doelgroep en hoe dat kan met senioren. 

bekijk en wat zijn de mogelijkheden 

vijf voordelen bij bewegen met ouderen 

• bevordert mentaal welbevinden
• voorkomt vallen
• tegen depressie
• hersenen in beweging (dementie)
• voorkomt overgewicht  

hoe belangrijk is bewegen voor jouw

het belang van bewegen in zorginstelling

TNO onderzoek gedaan te weinig beweging in zorginstellingen 

190.000 65 plussers gebruik van langdurige zorg en daarvan 44.8% te weinig beweging  

hoe ouder hoe hoger percentage 

https://www.kennisbanksportenbewegen.nl/?

file=9086&m=1536042824&action=file.download

Dus we moeten iedereen, dus ook ouderen en gehandicapten stimuleren om meer te bewegen! Hoe? 

?

bedenk 1 oefening
die bij een ouderen past

en dan nu: oefenen!!!

Opdracht praktijk

ga na bij welke cliënt die actief kan laten bewegen en verwerk dit in zorg dossier en maak hier een verslag van en lever deze in bij 

Mirjam van den Berg

[e-mail]