Motivatie Mentorles

• SLB
• MBO
• Studiejaar 1

Motivatie

Mentorles

Leerdoelen

Aan het eind van de les

- weten we wat motivatie van binnenin en van buitenaf is

- kunnen we een reden noemen waarom nadenken over wat je leuk vindt belangrijk is

- hebben we nagedacht over wat ons motiveert
- weten we hoe we ons kunnen motiveren

Motivatie:
Mijn motivatie voor schoolwerk is...

1. Goed
2. Matig
3. slecht

Motivatie

Teken deze ster na in 3 minuten

Hoe gemotiveerd was je om deze ster na te tekenen?

1. Nee
2. Een beetje
3. Ik vond het wel leuk
4. Ja, ik wil altijd 100% mijn best doen

Hoe zou de ster beter willen natekenen als je er 5 euro voor kreeg?

Soorten motivatie

Er zijn twee soorten motivatie:

motivatie van Intrinsiek(binnenuit) en van extrinsiek(buitenaf)

Motivatie van buitenaf

Dit noemen we ook wel extrinsieke motivatie.

Bij deze motivatie doe je iets
- omdat het van iemand anders moet,
- omdat je een beloning krijg of
- om een straf te voorkomen.

Geef twee voorbeelden van extrinsieke motivatie

Intrinsieke motivatie

De motivatie komt vanuit jezelf

Bij deze soort motivatie doe je iets omdat je vindt dat het zinvol, nuttig of belangrijk is. Of gewoon omdat je het leuk vindt!

 

Instrinsieke motivatie

komt uit jezelf

Je wilt iets zelf, bijvoorbeeld omdat je het heel leuk vindt!

Extrinsieke motivatie

komt door mensen om je heen

Dingen van buiten jezelf motiveren je iets te doen!

Intrinsiek

Extrinsiek

Je wilt supergraag profvoetballer worden

Je moet van je ouders hoge cijfers halen!

Je vrienden dragen een bepaald merk waardoor jij deze kleding ook wil!

Je doet extra je best bij Engels, omdat je later een reis door Amerika wilt maken!

Je doet mee aan een sport omdat je prijzen wilt winnen!

Motivatie hebben is de basis om aan de slag te gaan met een doel, of het nu voor school is of voor andere dingen...

Hoe motiveer jij je voor school?

Ik bereid mijn toetsen voor door;

1. Per dag kijk ik wat ik moet doen
2. Ik maak een planning en houd mij hieraan
3. Ik maak een planning maar het is moeilijk me hieraan te houden
4. Ik kom niet toe aan leren/voorbereiden

Wat doe jij als iets niet lukt?

1. Als iets niet lukt laat ik het voor wat het is
2. Ik probeer het nog één keer en als het dan niet lukt stop ik
3. Ik mag fouten maken en daar leer ik van. Als het niet te moeilijk is ga ik door
4. Ik ga net zo lang door tot ik mijn doel bereik

Fixed Mindset:

Alles wat je kunt is een kwestie van: 

je kan het of 

je kan het niet. 

Growth Mindset:

Je kunt dingen aan leren. 

Je kunt dus ergens beter in worden!

Groei mindset

Fixed mindset

MINDSET SCHOOL

IN PLAATS VAN:	PROBEER DIT EENS:
Ik kan dit niet!	Wat moet ik nog leren?
Ik snap er niks van!	Wat moet ik doen om het te begrijpen?
Ik geef het op.	Ik probeer het op een andere manier.
Dit is te moeilijk voor mij.	Het kost me moeite om dit te leren
Ik heb teveel fouten gemaakt.	Door fouten te maken leer ik.
Beter dan dit kan ik het niet.	Ik blijf proberen.
Dit is goed genoeg.	Kan het echt niet beter?
Plan A werkt niet.	Gelukkig heeft het alfabet 26 letters.
Ik word nooit zo goed als jij.	Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?

Mijn motivatie

1) Studieplek

              - (klassieke piano) muziek zacht op de achtergrond

              - opgeruimde omgeving

              - snel afgeleid; dus telefoon omgedraaid wegleggen

              - alleen werken

2) Lijstje maken met alles wat ik moet doen & planning maken per dag

3) Doelen stellen: ik mag pauze nemen wanneer ik deze taak/taken af heb
4) Beloning bedenken: ik mag één aflevering van Young Sheldon kijken
5) Denk positief: als ik het voor het avondeten allemaal af heb, kan ik vanavond een film kijken!
6) Voer taken volgens planning uit en streep af wat je gedaan hebt
7) Kijk terug: wat motiveerde mij bij deze taak?

Maak nu een lijstje over jouw motivatie:
Hoe moet jouw studieplek eruit zien?

Wat voor beloningen kan je voor jezelf bedenken?

Hoe kan jij positief denken?

timemanagement.nl

pomofocus.io

Leerdoelen

Aan het eind van de les

- weten we wat motivatie van binnenin en van buitenaf is

- kunnen we een reden noemen waarom nadenken over wat je leuk vindt belangrijk is

- hebben we nagedacht over wat ons motiveert
- weten we hoe we ons kunnen motiveren

Aan de slag met de opdracht: motivatiebrief opleiding

Je bent nu een maand ingeschreven aan de opleiding Business Administration & Control Specialist en bij het kiezen heb je waarschijnlijk diverse opties tegen elkaar afgewogen en ben je uiteindelijk tot deze conclusie gekomen. 

Je maakt een verslag waarin je uitlegt waarom jij voor deze opleiding hebt gekozen. 

Wat was jouw motivatie?

Ik moest deze opleiding kiezen van mijn ouders

Ik wilde graag een mbo opleiding doen maar de andere opleidingen waren allemaal vol dus ik had geen keuze meer.

Ik Ik wil graag een beroep uitoefenen waarbij ik mensen kan helpen

Met dit beroep heb ik een

goede kans op een baan

Ik wil graag een beroep met veel afwisseling in werkzaamheden

Ik zie het als een tussenstap voor een hbo opleiding