De klanken in een mantra vormen een gebed of een mooie zin met een positieve betekenis. Het woord 'Mantra' betekent bevrijding van de geest. Het opzeggen van een mantra heeft een reinigend en helend effect op je geest en op je lichaam. Door een mantra te luisteren of zelf de woorden op te zeggen, kun je in een staat van meditatie komen.
Proberen? Doe je ogen dicht, ga lekker zitten en luister!