Alcohol

• Verzorging
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 4

Alcohol

1. Vrouwen kunnen slechter tegen alcohol dan mannen.

1. Feit
2. Fabel

Feit

Over het algemeen raken vrouwen van dezelfde hoeveelheid alcohol twintig tot dertig procent sterker onder invloed dan mannen. We worden dus sneller dronken. er wordt bij vrouwen minder alcohol al afgebroken in de maag dan bij mannen.

2.Op een nuchtere maag word je sneller dronken.

1. Feit
2. Fabel

Feit én fabel

Wanneer je op een lege maag gaat drinken loop je meer kans op buikkrampen en overgeven. Daarnaast vergroot je de kans op een alcoholvergiftiging. Je wordt dus niet perse sneller dronken, maar er zitten heel veel risico’s aan drinken op een nuchtere maag.

3.Veel alcohol drinken maakt je dik.

1. Feit
2. Fabel

Feit

Een glas bier bevat 85 calorieën, een glas rode wijn 80 en een glas whisky 85. Bij drie wijntjes zit je al gauw op 240 calorieën.    Alcohol vertraagt de afbraak van vet uit de voeding. Zo komt het dus dat alcohol een dikmaker kan zijn.

4. Je kunt de afbraak van alcohol versnellen door koffie te drinken.

1. Feit
2. Fabel

Fabel

De lever breekt alcohol af. Hij doet er één tot anderhalf uur over om één standaardglas alcohol af te breken. De lever kan hierbij niet geholpen worden, hij doet er nou eenmaal zo lang over per glas en dus hebben andere dranken daar geen effect op.

5.Een glas rode wijn per dag verlaagt je kans op hart- en vaatziekten.

1. Feit
2. Fabel

Feit

Een gemiddeld alcoholgebruik van ten minste 2,5 gram alcohol per dag hangt in vergelijking tot geen alcoholgebruik samen met een ongeveer 25 procent lager risico op de meest voorkomende hartziekten”, geeft de Gezondheidsraad aan in een onderzoek uit 2015.

6.Van alcohol krijg je meer dorst.

1. Feit
2. Fabel

Feit

Alcohol stimuleert de aanmaak van vochtafdrijvende hormonen. De nieren gaan hierdoor sneller werken, waardoor je extra vocht kwijtraakt

7.Sterke drank is schadelijker voor je gezondheid dan bier en wijn

1. Feit
2. Fabel

Fabel

Bier en wijn zijn net zo slecht voor je als sterke drank. Er zit minder alcohol in wijn en bier, maar het glas waar in dit zit is groter. Daardoor drink je er meer van.

8.Alcohol helpt om beter te slapen

1. Feit
2. Fabel

Fabel

Uit onderzoek blijkt dat alcohol sneller doet inslapen, maar uiteindelijk is de kwaliteit van de slaap heel wat minder. Je slaapt onrustiger en je moet vaker naar het toilet.

9.Alcohol is goed voor hart- en bloedvaten.

1. Feit
2. Fabel

Fabel

Het onderzoek toont aan dat deze stelling niet langer houdbaar is. Veel alcohol drinken kan aanleiding geven tot hoge bloeddruk, wat het risico op een hartinfarct sterk doet toenemen en het verhoogt verder de kans op hartritmestoornissen en andere hart- en vaatklachten.