Deel 2 welbevinden

• Pers. Verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Les gezondheidskunde

Deel 2 welbevinden

Gezondheid is dynamisch!

Lesdoelen

Je kunt:

•  vertellen wat gezondheid en welbevinden is
  
• vertellen wat objectieve en subjectieve signalen zijn
  
• aandachtspunten benoemen voor een gezond lichaamsgewicht
  
• vertellen waar je op let als iemand ziekteverschijnselen heeft
• vertellen wat het verschil is tussen een eetprobleem en een eetstoornis
  
• aandachtspunten benoemen voor een gezonde slaapritme
  

Lesindeling

Herhalingsvragen vorige les

Filmpje positieve gezondheid

Eetprobleem/eetstoornis

Thieme opdrachten

Ziekteklachten die voor een ander waarneembaar zijn, noem je ............
symptomen.

1. Objectieve symptomen
2. Subjectieve symptomen

Is de klacht subjectief of objectief?
Moeheid

1. Objectief
2. Subjectief

Is de klacht subjectief of objectief?
Braken

1. Objectief
2. Subjectief

Is de klacht subjectief of objectief?
Pijn

1. Objectief
2. Subjectief

Is de klacht subjectief of objectief?
Opgezette klieren

1. Objectief
2. Subjectief

Pijn heeft altijd een lichamelijke oorzaak

1. Juist
2. Onjuist

Positieve gezondheid

Kijk en luister aandachtig en geef aan of je dezelfde kijk hebt op gezondheid.

Overgewicht en obesitas

Nadelen te hoog lichaamsgewicht

- meer kans op hart- en vaatziekten, 

- diabetes type 2,

- te hoge bloeddruk,

- overbelasting van je lichaam,  

- gewrichtsaandoeningen

Ondergewicht

Nadelen te laag lichaamsgewicht

- weinig weerstand, (sneller ziek)

- stoornissen (uitblijven menstruatie)

- verhoogde kans op (orgaan) ziektes (ondervoeding)

- botontkalking

Wat is een eetstoornis

Eetstoornissen

Een eetstoornis is geen eetprobleem.

• Anorexia Nervosa, komt veelal voor bij jongens en meisjes in de puberteit
• Boulimia Nervosa, drang tot eten niet onder controle, eetbuien wisselen zich af met drang tot afvallen 
• Orthorexia Nervosa, extreem gezond eten, b.v. alleen rauw voedsel

Eetstoornissen

• Binge Eating Disorder, continue kunnen eten, onverzadigbaar, vaak genetisch, minderwaardigheidscomplex.
• Pica, het eten van oneetbare voorwerpen, glas, krijt, steen, (vaak bij een verstandelijke beperking).
• Rumineren, het eten komt vanuit de maag terug in de mond, (vaak bij (meervoudige) beperking)

Wanneer je gewicht in verhouding tot je lengte te hoog is heb je?

1. overgewicht
2. ondergewicht

Welke beweringen is waar?

1. Bij ondergewicht wordt je niet snel ziek
2. Ondervoeding wordt veroorzaakt door overgewicht
3. Obesitas veroorzaakt gezondheidsproblemen

Welke bewering is niet waar.

1. Bij een BMI van 24 heb je een gezond gewicht
2. Bij een BMI van 30 ben je morbide obese
3. De BMI en tailleomvang bepalen samen een gezond gewicht
4. Bij een BMI van 18 heb je ondergewicht

Welzijn is de mate van welbevinden.

1. Juist
2. Onjuist

De beleving die iemand heeft van zijn gezondheid, is objectief.

1. Juist
2. Onjuist

Een te hoog of te laag lichaamsgewicht kan ziekte veroorzaken.

1. Juist
2. Onjuist

Een te hoog of te laag lichaamsgewicht kan het gevolg zijn van een ziekte.

1. juist
2. Onjuist

Een ander woord voor overgewicht is obesitas.

1. Juist
2. Onjuist

Ondervoeding komt zelden voor in Nederland.

1. juist
2. Onjuist

Tot slot

Maak de volgende opdrachten in Thieme

Boek persoonlijke verzorging

Thema 2:Hoofdstuk 8 Lichamelijk welbevinden

Vraag 1a - 5b