Les 8 Invloed vs Betrokkenheid

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Titel

LOB

JIT 1A

LoopbaanOntwikkeling & Begeleiding 

Wat gaan we doen?

• Terugblik vorige les LOB
• Aan het werk
• Stille Stoel
• Invloed versus Betrokkenheid

Wat weet jij nog van de vorige keer LOB lessen? 

Je hersenen die groeien. 

Maar ze kunnen niet zoveel groeien dat ze niet meer in je hoofd passen dus sommige delen van je hersenen worden weggegooid. Als je veel leert voor wiskunde wordt het deel van je hersenen wat gaat over wiskunde steeds groter. 

Ben je de hele tijd aan het piekeren dan wordt het deel van je hersenen wat piekert steeds groter. Maar als je stopt met oefenen voor wiskunde, dan gaan de hersenen die over wiskunde gaan ook weer minder groot. Dit heet neuroplasticiteit.

Met de laserstraal en focus ben jij de beeldhouwer van je brein. Het is dus belangrijk om de goede dingen vaker te doen zodat jij beter wordt in de leuke dingen. Maar heb jij wel controle over je zaklamp?

Het is heel moeilijk want er gebeurt van alles in je hoofd die de zaklamp alle kanten op sturen.

Je hersenen die groeien. 

Maar ze kunnen niet zoveel groeien dat ze niet meer in je hoofd passen dus sommige delen van je hersenen worden weggegooid. Als je veel leert voor wiskunde wordt het deel van je hersenen wat gaat over wiskunde steeds groter. 

Ben je de hele tijd aan het piekeren dan wordt het deel van je hersenen wat piekert steeds groter. Maar als je stopt met oefenen voor wiskunde, dan gaan de hersenen die over wiskunde gaan ook weer minder groot. Dit heet neuroplasticiteit.

Met de laserstraal en focus ben jij de beeldhouwer van je brein. Het is dus belangrijk om de goede dingen vaker te doen zodat jij beter wordt in de leuke dingen. Maar heb jij wel controle over je zaklamp?

Het is heel moeilijk want er gebeurt van alles in je hoofd die de zaklamp alle kanten op sturen.

Piekeren

Wie?

Wat?

Waarom?

Voordelen en nadelen

Vastzitten.

Vraag wie zich herkent

Wat is piekeren eigenlijk?? Waar pieker je over? Kun je dat duiden?

Waarom piekeren wij? Vroeger hadden wij gedachten om ons in actie te krijgen, honger = eten zoeken. Tijger = gevaar.

Nu niet meer nodig. Piekeren over lange termijn of verleden - weinig invloed - weinig oplossing en dus geen dopamine. 

Alleen stresshormoon.

Voordeel: kortdurend gevoel van veiligheid.

Nadeel: schijnveiligheid - je houdt je lichaam in stress stand. 

Doen: zoeken naar invloed.

Piekeren

Waarover piekeren we?

Schrijf op..

Schrijf op post its

Kolibrie

Wat is de boodschap van het verhaal?

Waarom?

Je kunt altijd íets doen.

Ook al zal het weinig uitmaken, het maakt altijd meer uit dan niets doen. 

Daarbij EMPOWER je jezelf. Machteloosheid is een naar gevoel en door je brein te trainen om te zoeken naar jouw invloed, zul je vaker kansen en mogelijkheden zien.

Waar heb je invloed op?

Kijk naar je piekergedachten die je hebt 

opgeschreven.

Op welke zaken van deze gedachten heb 

jij invloed? Op welke niet? 

Verdeel ze over 2 stapels. 

Bekijk daarna samen: hoe kun je wél invloed 

hebben op de 2e stapel?

Mindset

Vandaag:

- Je brein trainen om te zien wat wél kan

- Zoeken naar mogelijkheden

Wat neem jij mee?