Kies Burgerschap Thema 8 gezondheid les 2

• Burgerschapsonderwijs
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Gezondheid les 2

LAO

Wat is gezond eten en drinken eigenlijk?

Wat doen we deze les?

• Wat weet je al?
• Doel
• Uitleg 
• Samenwerken in duo's
• Afsluiten/ les evalueren

Wat leer je deze les (doelen)?

• Dat gezond eten en drinken bij een gezonde leefstijl hoort en hoe je gezond kan eten en drinken
• Wat de Schijf van Vijf is

Wat heb jij gisteravond gegeten en vind jij dat gezond?

Waar denk je aan bij
een gezonde leefstijl?

Gezond eten en drinken

Afwisselend eten is gezond.

• eet voldoende;
• sla geen maaltijden over;
• eet genoeg groente en fruit;
• eet niet te veel vet en suiker;
• drink genoeg water

Hoe kan je gezonder eten of drinken (tips)?

Aan de slag

Werkblad 'Schijf van vijf'

Deze opdracht maak je in tweetallen.

Wat heb je geleerd van deze les?

Over- en ondergewicht

15 % van de jongeren heeft overgewicht

50% van de volwassenen heeft matig tot ernstig overgewicht (bron: CBS 2021)

Wat kan volgens jou een
oorzaak zijn van overgewicht?

Wat kan volgens jou een
oorzaak zijn van ondergewicht?

Welke maatregelen kan school nemen om overgewicht te voorkomen?

Eetstoornis

Een eetstoornis is een ziekte waarbij iemand op heel ongezonde manier met eten bezig is.

Een eetstoornis kan heel ernstige gevolgen hebben.