6. Los problemas de salud de los jóvenes

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¡Adivina su significado!

PLAN DE HOY

•  Las presentaciones de las recetas de la clase DP1

¡A comer!

• Introducción a los problemas de salud de los jóvenes

Presentamos nuestras recetas

¿Cuál o cuáles de los menús presentados te parecen más saludables? ¿Por qué?

      Opiniones de un especialista

a) ¿Qué problemas de salud crees que tienen los jóvenes 

hoy en día? 

Con un compañero, haced una lista de los más frecuentes.

Los problemas de salud
de los jóvenes

Opiniones de un especialista

b) Lee el siguiente artículo. Después haz una lista con los problemas y

las recomendaciones según el doctor. ¿Puedes añadir alguno más?

Solución

Problemas concretos	Recomendaciones
-Dolor de espalda -Estar siempre cansado -Estar triste o nervioso -Comer demasiado deprisa y no siempre cosas sanas	-Llevar una alimentación sana (llevar una dieta equilibrada) -Hacer actividad física regularmente -Hacer alguna actividad de relajación (ejercicios de respiración y meditación) -Hacer ejercicios con los ojos -Levantarse y andar -Mover las piernas, la espalda y el cuello -Abrir la ventana con frecuencia -Estudiar con buena luz y muebles adecuados

Problemas generales

-Físicos

-De concentración

-Emocionales

PODCAST. Escucha el siguiente podcast (hasta el minuto 2:27) sobre el estrés.

 ¿Qué síntomas tiene Rocío? ¿Quieres practicar más? ¡Sigue escuchando!

Atención: el podcast empieza con un anuncio en holandés que dura unos segundos.