3.6 Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k, t
• Leerjaar 2

wat gaan we vandaag doen?

1. herhalen vorige les: Afweer 

2. leerdoelen vandaag 

3. nieuwe theorie: 3.6/7 Gezond leven 

4. zelf aan de slag 

5. pauze

6. herhalen alle basisstoffen

7. TOETS VOLGENDE WEEK --> THEMA 3 BLOEDSOMLOOP

Thema 3 De bloedsomloop

3.6/7 Gezond leven

Herhaling.
Welke taak wordt niet door witte bloedcellen uitgevoerd?

1. Afgeven van giftige stoffen die je ziek maken.
2. Insluiten van ziekteverwekkers.
3. Maken van antistoffen tegen lichaamsvreemde stoffen.
4. Onthouden hoe antistoffen gemaakt zijn.

Herhaling.
Wat zijn beschermers van je lichaam?

1. je huid
2. zoutzuur in je maag
3. je slijmvliezen in je neus
4. je nieren

In de grote bloedsomloop stroomt ..... naar de organen

1. Zuurstofrijk
2. Zuurstof arm

De grote bloedsomloop voorziet alle organen van zuurstofrijk bloed

1. Waar
2. Niet waar

Wat doen de bloedplaatjes

1. Helpen bij de bloedstolling
2. Zorgen ervoor dat je bloed zuurstof kan vervoeren
3. Vervoeren bepaalde vetten
4. Bloedplaatjes zijn onnodig

Gezond leven

leerdoelen 

Aan het einde van de les:

- kan je aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kan houden

3.6 Gezond leven

Bloeddruk: druk van bloed op de wand van de slagaders.

De bloeddruk wordt gemeten met een bloeddrukmeter.

Hoge bloeddruk door:

1. Stress

2. Roken

3. Overgewicht

4. Zout eten

Het bloed vervoert stoffen door het lichaam.

Ook schadelijke of verslavende stoffen worden door het bloed vervoerd.

Daardoor kunnen bloedvaten kapotgaan.

Als je je inspant of opwindt, stijgt je bloeddruk tijdelijk.

In rust daalt de bloeddruk weer.

Langdurige hoge bloeddruk beschadigt de wanden van de slagaders.

Bloeddruk

lage bloeddruk:

meestal geen probleem: soms wat duizelig of hoofdpijn

hoge bloeddruk:

vaak wel een probleem: kan wanden van slagaders beschadigen

Slagaderverkalking

=Vernauwing van de wand van de slagader.

Oorzaak: Als de wand van een slagader beschadigt is, kunnen witte bloedcellen en vette stoffen uit het bloed in de wand komen.

Deze stoffen hopen zich op.

Hierdoor ontstaat een verdikking.

Uiteindelijk wordt de verdikking hard door kalk.

Cholesterol

- zit in vette, dierlijke voedingsmiddelen

(verzadigd vet) 

- eieren, spek, slagroom, roomboter, mayonaise, hamburger, frituurvet, kaas, vlees etc. 

Hartinfarct

=In de kransslagaders rondom het hart kan ook slagaderverkalking voorkomen.

Hierdoor kan het zijn dat een slagader wordt afgesloten en een deel van het hart geen zuurstof meer krijgt.

Dit noem je een hartinfarct.

Hart en vaatziekten

Hart- en vaatziekten is een verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten (soms erfelijk)

Als je gezond leeft, heb je een kleinere kans op hart- en vaatziekten.

hart- en vaatziekten voorkomen

Stress en spanning

Stress en spanning vergroten de kans op hoge bloeddruk en op hart- en vaatziekten.

Stress

• Gespannen kaken en gezicht
• Snelle ademhaling
• Druk op de borst
• Snel boos, gefrustreerd of bang
• Situaties vermijden

herhalen leerdoelen

Aan het einde van de les:

- kan je aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kan houden

zelf aan de slag!

Kader B6: opdracht 1 t/m 9

Basis B7: opdracht 1 t/m 7