2.7 Energie en gewicht

Voeding en Vertering

1 / 17

Slide 1: Slide

BiologieMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 2

This lesson contains 17 slides, with interactive quiz, text slides and 3 videos.

Lesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Voeding en Vertering

Slide 1 - Slide

Wat doen we vandaag?

Lesopening: intro film

Lesdoelen: gezond gewicht / eetstoornissen

Terugblik: wat hebben we gedaan?

instructie: gezond gewicht / eetstoornissen

begeleid oefenen: opdracht 1

zelfstandig werken: 2 t/m 7

PROEFWERK 23 november H2

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Video

Lesdoel

- Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen

bijdragen.

-Ik weet wat een eetstoornis is en ken de gevaren hiervan

Slide 4 - Slide

Terugblik

Wat hebben we vorige les behandeld?

Hoe gaat de weg van je eten?

Slide 5 - Slide

Instructie

We lezen samen de tekst!

Slide 6 - Slide

Energie

Hoeveel energie je nodig hebt, verschilt van persoon tot persoon. Het hangt onder andere af van je:

- geslacht (jongens hebben meer energie nodig dan meisjes)

- lichaamsgrootte

- lichamelijke inspanning

- leeftijd (jongeren hebben meer energie nodig dan ouderen)

Slide 7 - Slide

Energie

Hoeveelheid energie in voedsel is kilojoule (kJ).

Andere energie in voedsel is kilocalorie (kcal)

Je kunt dit naar elkaar omrekenen:

1 kcal = 4, 2 kJ

Slide 8 - Slide

Overgewicht

Bij overgewicht of obesitas (ernstig overgewicht) is er teveel vet in het lichaam opgeslagen.

Mensen met overgewicht hebben meer kans op hart- en vaatziekten en diabetes (suikerziekte).

Overgewicht is ook slecht voor de gewrichten.

Slide 9 - Slide

Ondergewicht

Een te laag lichaamsgewicht noem je ondergewicht.

Hierbij kan er een tekort aan voedingsstoffen ontstaan.

Iemand met ondergewicht kan sneller ziek worden

en is sneller moe en lusteloos.

Er is een grotere kans op botbreuken.

Slide 10 - Slide

Eetstoornis

Mensen met een eetstoornis zijn in hun hoofd de hele dag bezig met eten en drinken. Ze maken zich zorgen over de invloed van eten en drinken op hun lichaam.

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Video

Oorzaken eetstoornis:

- beïnvloed worden door je cultuur of de media

- ontevreden zijn over jezelf of je uiterlijk (negatief zelfbeeld)

- nare gebeurtenissen in je leven

- angst om de controle te verliezen

- faalangst of perfectionisme

Een eetstoornis kun je niet in je eentje oplossen, vraag hulp!!

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Video

Wat doet dit met je?

Slide 15 - Open question

Begeleid oefenen

Opdracht 1

Slide 16 - Slide

Zelfstandig werken

Basis/plus/intensief: Opdracht 2 t/m 7

Ben je klaar? Leren voor proefwerk!

23 november H2

Slide 17 - Slide