Je psychologische grenzen worden door verschillende dingen gevormd:
Jeugdervaringen: je opvoeding, je ouders en dingen die je meemaakt in je jeugd;
Leerervaringen: bewuste of onbewuste leerervaringen kunnen ervoor zorgen dat je bijvoorbeeld liever niet ’s nachts alleen over straat gaat of in een vliegtuig stapt;
Psychologische problemen: mensen met angsten hebben moeite met het doen van dingen waar andere mensen totaal geen problemen mee hebben. Psychologische problemen zijn bijvoorbeeld ook ernstige depressiviteit of prikkelbaarheid;
Persoonlijkheid: hoe je bent (je karakter, je gedachten en je gevoelens) en hoe je naar jezelf en de wereld kijkt.