1. Conserven in blik of glas: groenten, fruit
2. Conserven in blik of glas : soep, vlees, vis, e.d.
3. Blikjes vis ( tonijn / zalm)
4. Muesli, ontbijtgranen, cornflakes
5. Ontbijtkoek
6. Pasta’s, pastasauzen en rijst
7. Jam of iets anders voor op de boterham.
8. Zonnebloemolie/olijfolie
Vooral de conserven in blik zijn langer houdbaar en gewild.