Mijn proefles

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 6

Positieve gezondheid & healthy ageing

1. Indruk & Quiz

2. Korte theorie/achtergrondinformatie

3. Uitleg praktische opdracht

4. Breakout rooms

5. Evaluatie onderdeel 1

Ben je bekend met het begrip healthy ageing? Leg eventueel uit wat je hier globaal vanaf weet

Welk percentage van de volwassen Nederlanders heeft overgewicht?

1. 20
2. 30
3. 40
4. 50

Welke vitamine kan je nemen in hoge dosering bij ziekte?

1. Vitamine A
2. Vitamine D
3. Vitamine C
4. Geen, hoge dosering is gevaarlijk

Nederland staat in de top ... van de gezondste landen

1. 3
2. 10
3. 20
4. geen van deze opties

Hoeveel kopjes koffie mag ik per dag drinken (ook als docent ;)

1. 2
2. 4
3. 3
4. 5

Wat is gezondheid eigenlijk anno 2021?

1. Gezond eten & voldoende bewegen
2. Afwezigheid van ziekte bij het individu
3. Vermogen tot aanpassing & regie
4. Maatschappelijke participatie

Gezondheid

“Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet alleen de afwezigheid van aandoening of handicap”, WHO (1948)

“Het vermogen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven“, Huber (2011)

Trends & cijfers

- Vergrijzing & prestatiedruk (hoger gezondheidsrisico?)

Ervaar je dit of heb je voorbeelden uit je omgeving/in de school?

Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. (2018, 19 juni)

Trends & cijfers

- Ongezonder maar wel ouder? Hoe kan dit?

Deels meer ouderen, deels kwaliteit van level/gezondheid

Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. (2020)

Wil je gezond zijn en je gezond voelen?

1. Ja
2. Nee

Praktische opdracht

Gericht op een persoonlijk gezondheidsdoel of positieve gezondheid van een leerling(en)/klas(sen).

Maak een keuze tussen:

A - Ik richt me op mijn eigen healty ageing

B - Ik richt me op de healthy ageing van leerlingen 

Waar kies jij voor?

1. Eigen doelstelling
2. Doelstelling leerlingen

Aan de slag!

1. ~ 5 minuten om de opdracht in te vullen

2. ~ 15 minuten in breakout rooms uitwisselen en aanvullen

(Blijf als het kan nog in LessonUp)

Korte uitwisseling

Wie zou kort iets kunnen vertellen over zijn doel/het verloop?

Zelftest

https://test.mijnpositievegezondheid.nl/index.php

Positieve gezondheid zelfscore

Wat heb jij geleerd of neem je mee uit deze workshop?

Volgende moment

Naast wat wij hebben gedaan met de feedback, ook zeer benieuwd wat jullie hebben bereikt!