Module 1 4.3 Omgaan met eigen grenzen

• SOVA
• MBO
• Studiejaar 1

Module 1

4.3

Omgaan met eigen

grenzen

Lesdoelen

• Je weet wat een grens is en hoe je deze kunt herkennen
• Je weet hoe je kunt omgaan met je emoties
• Je weet wanneer je een intervisie bespreking kun inzetten

Oefening

Waar ligt jou eigen grens?

Laat een student achterin de klas staan. De andere studenten staan aan de andere kant en lopen een voor een naar die ene student toe. Die ene student geeft aan tot waar ze mogen lopen.

Wissel studenten een aantal keer om ze te laten ervaren wat het met hun doet.

Geef aan de studenten aan dat ze allemaal aan mogen geven wanneer het te kort bij komt.

Nabespreking 

Wat voelde je als je naar je medestudent toeliep?

Wat voelde je wanneer medestudenten naar jou toe kwamen gelopen?

Was er verschil?

Grenzen in de zorg

Moeilijke situaties:

overlijden

agressief gedrag

verdriet

etc.

Belangrijk: praat over je emoties

Welke moeilijke situatie ben je tegengekomen in de stage?

Gevoelens bespreken

Om ze te kunnen bespreken moet je ze eerst herkennen en respecteren.

Waarom?

Omgaan met eigen emoties

• Sta bewust stil bij wat je voelt, accepteer wat je voelt
• Neem afstand van de situatie indien mogelijk (ga bv even naar toilet)
• Merk je dat emoties overhand krijgen; loop even weg stop met communicatie (spijt krijgen van zaken die je zegt)
• Bespreek je emoties, blijf er niet mee rondlopen

Intervisie besprekingen

Teambijeenkomsten om (moeilijke) situaties te bespreken

Voorbeelden?

Zorgen voor jezelf

Zorgen voor jezelf is heel belangrijk!

Opdracht

Maak in Edition van Thieme Meulenhof:

4 Communicatie in complexe situaties

                                  Verwerkingsopdracht 1 t/m 6