Laptop en telefoon weg. Schrijf op de voorkant van een leeg vel in het midden; 'Prostaatkanker'
op de achterkant zet je 'Dikke darm kanker"
En je gaat er zoveel mogelijk omheen noteren, wat je NU daarover weet. Gebruik kleur.
(Denk aan oorzaken, klachten, onderzoek, behandeling)