Start nieuw jaar

• Mentorles
• Studievaardigheden
• +1
• Middelbare school
• MBO
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-6
• Studiejaar 1-4

Terugblik op de vakantie & 

start nieuw jaar

Welk cijfer geef jij je kerstvakantie?

310

Leuke dingen die ik heb gedaan in mijn vakantie!

Dit heb ik gemist in mijn vakantie

Terugblik op 2024

Op welke dingen die je in 2024 hebt gedaan ben je trots?

Welk cijfer geef je 2024?

010

Goede voornemens? 

Wat zijn dat eigenlijk?

Goede voornemens

Goede voornemens zijn doelen of plannen die mensen maken aan het begin van een nieuw jaar, vaak om iets te verbeteren of te veranderen in hun leven. 

Bijvoorbeeld: 

Gezondheid verbeteren:

• Meer bewegen, bijvoorbeeld dagelijks wandelen of sporten.
• Gezond eten, zoals minder suiker of vet eten.
• Meer water drinken en minder frisdrank drinken.

Heb jij goede voornemens voor 2025?
Kun je er één noemen?

Waarom lukt het niet om goede voornemens te halen?

Er zijn meerdere redenen waarom mensen stoppen met de goede voornemens, hieronder de meest voorkomende:

• Het duurt langer dan dat je eerder had gedacht
• Het is moeilijker dan gedacht
• Je moet te veel discipline hebben om je nieuwe gewoonte vol te houden

3 Tips om jouw voornemens wel te behalen!

Tip 1: Concreet maken

• Kies een haalbaar doel
• Schrijf je doel op papier
• Maak een plan
• Vertel het aan anderen

Tip 2: Belonen

Beloon jezelf als het goed gaat!

Beloon jezelf als het goed gaat!

Tip 3! Zet door

Probeer je minimaal 30 dagen aan je voornemen te houden

Collage "Goede voornemens 2025"

Denk na over de doelen die je voor dit jaar hebt. Wat wil je verbeteren of bereiken? Zoek naar afbeeldingen, woorden en zinnen die bij deze doelen passen.

Nu ga je een collage maken die jouw goede doelen voor het nieuwe jaar vertegenwoordigt. Denk goed na over wat je wilt bereiken en zoek beelden en woorden die daarbij passen: dit mag op papier of de laptop. 

Alle tips:

1. Herinner jezelf (waar doe je het voor)
   
2. Maak het 'leuk' (klagen helpt niet)
   
3. Maak het makkelijk (uitstellen maakt het moeilijker)
   
4. Beloon jezelf (wat doe je als je klaar bent)
   

Schrijf voor jezelf je goede voornemen op.

Loop naar iemand anders in de klas toe, die je niet zo vaak spreekt en deel je goede voornemen.

Vertel de ander hoe je je doel/ goede voornemen wilt gaan behalen.