Z&W les 6 wat doet bewegen met je hart

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 2

Niet Nodig!

Hoe doen we het vandaag?

 8.30 uur --> Herhaling vorige les

 8.35 uur --> Start wat bewegen doet met je hart

 9.15 uur --> Taken

10.10 uur --> Pauze

10.25 uur --> voeding en zweten

11.00 uur --> opruimen spullen

11.10 uur --> evalueren en afsluiten les

herhaling vorige week

Broccoli in welke vak van de schijf van 5?

1. Groente en fruit
2. Zuivel
3. Brood en graan
4. Vetten

Wat is de schijf van 5?

1. 
2. 
3. 
4. 

De schijf van 5 bestaat uit 5 vakken. Welk vak hoort er niet bij?

1. Groente en fruit
2. Vet en olie
3. Water, melk en vruchtensap
4. Zuivel, vlees, vis, ei, peulvruchten en vleesvervangers

Welke producten uit de schijf van vijf leveren veel vezels?

1. Vetten
2. Groenten & Fruit
3. Vlees, noten, schaal- en schelpdieren
4. Graanproducten en peulvruchten

Wat is zuivel?

1. brood, pasta
2. sinaasappel, appel
3. kaas, yoghurt
4. water, thee

Wat is de functie van de schijf van vijf?

1. Het helpt je niet dik te worden
2. Het geeft aan hoe je gezond leeft
3. Het helpt je om gezond en gevarieerd te eten
4. Het maakt menu's om gezond te eten

Wat doet bewegen 

met je lichaam?

H6 van je map!

leerdoelen deze les

1. Ik kan 2 voorbeelden noemen wat bewegen met mijn lichaam doet.
2. Ik kan 2 voorbeelden benoemen wat voeding voor invloed heeft op mijn lichaam.
3. Ik kan zelfstandig de taken uitvoeren.

negatieve invloed:

asperges

knoflook

Wat helpt tegen knoflook geur bijv:

pure chocola

peterselie 

een appeltje na het eten

Habanero 100.000 tot 350.000

laten proeven!

Zorg voor melk en suiker tegen het branderige gevoel. (geen water!)

Ik start met paprika

dan Jalapeno peper

rode chilipeper

wie wil mag proeven hoeft niet!

Hoe is gegaan?

1. Ik kan 2 voorbeelden noemen wat bewegen met mijn lichaam doet.
2. Ik kan 2 voorbeelden benoemen wat voeding voor invloed heeft op mijn lichaam.
3. Ik kan zelfstandig de taken uitvoeren.