SMART doelen

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Smart doelen

Hoe maak je ze? 

Wat weten jullie van SMART?

Waarom moeten doelen SMART geformuleerd worden?

• Je weet wat je moet doen/ gericht te werk
• Je vergroot daarmee de kans dat je het doel behaald 
• Je kan controleren of je het doel hebt behaald 
• Zelfvertrouwen op te bouwen (ik kan het!)

Belangrijkst regel 

Specifiek zijn 

Waarom is meer sporten of meer afvallen geen specifiek doel?

Specifiek

• Voorkomen dat het doel vaag is.
• Wat moet ik doen om dit doen te behalen?
• Wat wil je bereiken?
  
• Wie zijn erbij betrokken?
  
• Waar ga je het doel uitvoeren?
  
• Is het een concreet doel?
  
• Waarom wil je dit doel bereiken? 

Meetbaar 

Wanneer weet je of je je doel hebt bereikt? Je doel moet meetbaar zijn. Bij afvallen kun je kiezen voor aantal kilo’s. Bij sporten kun je kiezen voor het aantal sportsessies per week.

 

Acceptabel

• Sluit het doel aan bij de opdracht?
• Je weet waarom je het doel wilt bereiken

Realistisch 

• Is het doel haalbaar?
• Niet te moeilijk en niet te makkelijk

Tijdgebonden

• Wat is de periode dat het doel gerealiseerd moet zijn?
• Wanneer ben je klaar?
  
• Wanneer is het doel behaald? 

Ik wil elke dag een uur fietsen daarmee wil ik na 10 weken 2,5 kilo afgevallen zijn.

1. Wel SMART geformuleerd
2. Niet SMART geformuleerd

Client N wil tijdens het ontbijt voldoende eten.

1. Wel SMART geformuleerd
2. Niet SMART geformuleerd

Waarom moeten doelen SMART geformuleerd worden?

1. Dat is slimmer
2. Om te checken of ze behaald zijn
3. Het staat mooier
4. Om tussentijds te checken of je de goede dingen doet

Client N wil in de komende 2 maanden iedere dag 200 gr groente en 2 stuks fruit eten.

1. Wel SMART geformuleerd
2. Niet SMART geformuleerd

Geef een voorbeeld van een SMART doel

Waar staat de afkorting SMART voor?

TIPS om doelen smart te formuleren 

Niet toepassen:

• meer
• beter

Wel toepassen:

• Ik kan
• Ik weet
• Ik ben 
• Ik wil

Welk smart doel probeer jij te bereiken in je stage?

Open beoordelingsformulier

Teams

Tips

-Elke week/2 weken smart doel meenemen en feedback vragen op papier. 

-dossier maken voor jezelf
-belangen

-wees zelf verantwoordelijk, tip: 10 weken

-stel smart af op beoordelingsformulier