les 23 leerjaar 1

• Verzorging
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

les 1 periode 1

les 23

voetverzorging

Doel van de les

Ik kan mijn voeten verzorgen

Ik kan een blaar verzorgen

waar denk je allemaal aan bij
voetverzorging

waarom is het belangrijk om je voeten te verzorgen?

Waarom belangrijk?

-Om voetproblemen te voorkomen:

Likdoorn, schimmels, kloven, eelt, ingegroeide nagels en kalknagels.

-Je ziet er verzorgd uit:

Denk maar aan de zomer op teenslippers

Bij welk beroep verzorg je de voeten en teennagels van anderen?

1. Manicure
2. Pedicure
3. stylist
4. voet hygiënist

Heb jij wel eens problemen aan je voeten gehad of ken je iemand?

Welke problemen?

Likdoorn - pijnlijke eeltknobbel die naar binnen groeit.

Ingegroeide teennagel - de rand van de teennagel groeit in je huid.

Kalknagel - Een schimmel in de nagel van je tenen.

zwemmerseczeem

voetkloven

Wat kun je doen bij een blaar?

een gesloten blaar moet je altijd doorprikken

1. waar
2. niet waar

Hoe noem je dit materiaal?

1. Grove vijl
2. Amandelolie
3. Crème
4. Nagelknipper

Hoe noem je dit materiaal?

1. Eeltvijl
2. Amandelolie
3. Creme
4. Grove vijl

Hoe noem je dit materiaal?

1. Teiltje
2. Massagebad
3. Scrub
4. Creme

Hoe noem je dit materiaal?

1. Scrub
2. Teiltje
3. Creme
4. Amandelolie

Hoe kun je voetproblemen voorkomen?

- was je voeten en tenen goed.

- droog je voeten goed af. Ook tussen je tenen.

- trek elke dag schone sokken aan.

- knip je teennagels recht af.

- draag goede schoenen.

voeten wassen en verzorgen

wat heb je nodig?

-teiltje

-handdoek

-4 eetlepels zeezout

-6 eetlepels baking soda

-10 druppels lavendelolie

-lauwwarm water

Wat moet je doen

-vul de teil met lauwwarm water.

-voeg  zeezout, baking soda en lavendelolie toe.

-roer alles door het water tot het is opgelost.

-doe je voeten in de teil en laat ze 15 á 20 minuten in het water.

(intussen een puzzel maken of mandala kleuren)

-droog je voeten goed af, ook tussen je tenen!!!!

-ruim alles netjes op.

Je teennagels  knippen.

- Je teennagels zijn nu lekker zacht.

- Gebruik een schone nagelknipper.

- Knip je nagels recht af!

Eelt verwijderen

- Verwijder eelt met een eeltrasp of puimsteen.

 - Dit gaat nu beter doordat je eelt zacht en week is.

- Gebruik eerst de groffe rasp en als laatste een fijne voetvijl.

Voor de liefhebbers

Lak je nagels in een mooie kleur

Heb je je doel gehaald?