Herhalingsles AS19-5

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Herhalingsles Shiatsu

Wat gaan we vandaag doen?

• Hormonen 
• Meridianen (kort) + "erfelijke blauwdruk"
• Technieken
• Yin Yang 
• Oefentoets 

Leerdoelen hormonen

• Van de hormoondrukpunten beschrijven met welke hormoonklieren en welk hormoon ze een relatie hebben.
  

• Van de hormoonklieren de relatie met hormonen en drukpunten benoemen.
  

Hormonen: Alvleesklier 

• Ligt in de buikholte, links onder de maag
• Valt onder de miltmeridiaan
• Endo/exocrien 
• Produceert de hormonen insuline en glucagon 

Hormonen: Hypofyse

• Endocriene klier, die onder tegen de hersenen aanligt. 
• Dumo 16 en Dumo 20

Beïnvloeden bloedcirculatie, vochtbalans en psychische conditie.

Dumo 16: hormonen, acne, huiduitslag

Dumo 20: Alle huidproblemen, hormonen, eczemen, hoofdhaarconditie

Hormonen: Bijnieren 

• Aanmaak van cortisonen en adrenaline 
• Blaas 1 en 10 
  
• Dumo 16

Hormonen: Epifyse

• Endocriene klier  
• Ligt in de hersenen 
• Produceert het hormoon melatonine 
• Extra longpunt: Yin tang staat hier mee in verbinding 
  Yin tang wordt ook wel het epifysepunt genoemd. 

Hormonen: Thymus

• Tussen borstbeen en de luchtpijp 
• Alleen bij kinderen -> in puberteit verschrompelt het. 
• Renmo 17 = Thymuspunt 

Thymus en hartconstrictor zijn anatomisch verbonden 

Hormonen: Schildklier

• Aanmaak van Thyroxine  -> heeft invloed op de stofwisseling in de cellen, geestelijke ontwikkeling, de beenvorming en de groei.

• Maag 9, 10 en 11.  
• Driewarmer 17 en 23
• Dikke darm 11
• Blaas 10
  Dumo 16
  
  

Leerdoelen

• De kenmerken van het meridiaanstelsel benoemen
• Van de volgende meridianen het beloop beschrijven:
  Longen, Dikke darm, Maag, Dunne darm, Driewarmer, Blaas en Galblaas. 
  
• De koppelmeridianen benoemen
• Van de Yin en Yang meridianen de afkorting benoemen en de invloeden beschrijven
• Van de extra/bijzondere meridianen de afkorting benoemen, het verloop beschrijven en de invloeden beschrijven = dumo en renmo 

Wat is een meridiaan?

• Een baan in het lichaam waar energie doorstroomt.
• Een netvormige verbinding
• Draad in het weefsel

Koppelmeridianen 

       Yin:                               Yang:                              Emotie:               Weer:

1. Longen (Lo) + Dikke Darm (Dida)                 Verdriet

2. Milt (Mi)  + Maag (Mg)
3. Hart (Ht)  + Dunne Darm (Duda)                   Vreugde              Hitte
4. Nieren (Ni)  + Blaas (Bl)                                                                    Koude

5. Hartconstrictor (Hc)  +  Driewarmer (Dri)   Vreugde            Hitte

6. Lever (Le)  + Galblaas (Gb)                                 Woede                 Wind

Blz. 60-61 en 139-142

Erfelijke blauwdruk 

Long 6: plooi op de onderarm.  / Plooi op de neus. 
Wanneer deze plooien duidelijk zichtbaar zijn kan er sprake zijn van:

• Zwakke longconditie / darmproblemen
• Allergie, astma, acne, ontstekingen, rode overgevoelige huid, vochtarme huid
• Emoties 

Massagetechnieken 

- Rotaties tegen de klok in =  Sederen/kalmeren

- Rotaties met de klok mee = Stimuleren

- Masseren  van een lager naar een hoger drukpunt is stimulerend (Long 5 -> Long 9) 

- Masseren van een hoger naar een lager drukpunt is sederend/kalmerend (Long 9 -> Long 5) 

Massage 

• Drukpunten gezicht duren 3 sec
• Drukpunten hoofdhuid en lichaam duren 5 sec
• Meridiaan strijking duurt 9 sec over 10 cm
• Strekkende greep duurt 3 seconden (bijv oren)
• Long 1 duurt 10 sec

Yin en Yang 

• De 2 componenten van de gehele “schepping”
  

 - Yin= aarde/nacht/donker/binnen/rust

 - Yang= hemel/dag/licht/buiten/beweging

• De één kan niet bestaan zonder de ander
  
• Twee tegenwaarden
  

- Yin is de negatieve energie

- Yang is de positieve energie

• Yin is de samentrekkende kracht
  
• Yang is de naar uitzetting neigende kracht
  

-

Yin en Yang

Yin: Droog, rimpels, vochtarm , slechte doorbloeding

Yang: Vet, sterke doorbloeding, tele's, rood, gevoelig, jeuk

Lichaamsdelen:

Yin: Binnenzijde (bijvoorbeeld binnenkant hand) + Buik (Renmo)

Yang: Buitenzijde (bijvoorbeeld buitenkant hand) + Rug (Dumo)

Welke massage behoort tot de japanse stroming?

1. tuina massage
2. Zen shiatsu
3. Accupressuur

Welk effect heeft een handpalmrotatie met de richting van de klok mee?

1. Heeft geen effect
2. Werkt kalmerend
3. Werkt stimulerend

Welke 3 soorten energieverstoringen ken je?

Energie te kort - leegte

Energie te veel - volte

Energieblokkade - stagnatie

Wat behoort tot de oosterse zienswijze?

1. Symptoombehandeling
2. Holistische visie
3. Materie als uitgangspunt

Te weinig aan energie is:

1. Yin en moet gekalmeerd worden
2. Yin en moet gestimuleerd worden
3. Yang en moet gekalmeerd worden

Longmeridiaan

Blaasmeridiaan

Wat hoort bij Yang?

1. Handrug
2. Handpalm
3. Binnenzijde arm

Benoem 2 van de 4 energie vormen

Kosmische energie of universele energie

Aura of Energiepels

Afweerenergie of Wei-energie

Biologische energie

Op welk drukpunt leg je een accent bij een vette huid?

1. Dikke darm 11
2. Long 5
3. Long 6

Welk drukpunt wordt hier aangegeven?

Blaas 1 en 2 beide goed.

Wat hoort bij Yang?

1. Een rode jeukende huid
2. Een droge huid
3. Rimpels rond de mond

Welk dumopunt bevindt zich op je kruin?

1. Dumo 16
2. Dumo 20
3. Dumo 26

Hartconstrictor

Milt

Longen

Nieren

Hart

Lever

Dikke darm

Maag

Driewarmer

Blaas

Dunne darm

Galblaas

Welk drukpunt wordt ook wel het epifysepunt genoemd?

1. Long 1
2. Dumo 16
3. Yin tang

Heftige emoties kunnen een effect hebben op de meridianen. Welke emotie heeft effect op longmeridiaan?

1. Verdriet
2. Vreugde
3. Woede

Wat is een vloeibare vorm van de Weichi energie?

1. Hormonen
2. Bloed
3. Zweet

Welk drukpunt wordt hier aangegeven?

Driewarmer 23

DUMO

RENMO

Welke energie kan verstoord zijn wanneer iemand gespleten nagels en futloos haar heeft?

1. Milt en Maag
2. Lever en Galblaas
3. Longen en Dikke darm

Benoem 2 energieprincipes die van belang zijn voor het goed uitvoeren van de shiatsu massage

-Behoud het ene punt = concentratie (ook goed is masseren vanuit HARA)

- Ontspan volledig = ontspanning (Ook goed is geen spierkracht gebruiken.

- Houdt het gewicht aan de onderzijde = intentie

- Zend energie uit = visualisatie

Welke meridiaan zie je hier?

1. Blaasmeridiaan
2. Galblaasmeridaan
3. Maagmeridiaan

Welk drukpunt wordt hier aangegeven?

Renmo 24

Heftige emoties kunnen een effect hebben op de meridianen. Welke emotie heeft een effect op de levermeridiaan?

1. Woede
2. Verdriet
3. Vreugde

Wat is een andere benaming voor drukpuntmassage?

1. Acupressuur
2. Acupunctuur
3. Acudictuur

Welk drukpunt wordt hier langs de neusvleugels aangegeven?

Dikke darm 20 - VIP punt 

Benoem 2 drukpunten die een absolute contra-indicatie zijn bij zwangerschap

Dikke darm 4

Galblaas 21

Lever 3

Milt 4

Milt 6

Tussen welke 2 drukpunten bevindt zich de mond?

1. Dumo 26 en Renmo 24
2. Dumo 26 en Dumo 20
3. Dikkedarm 20 en Maag 1

Wat is een andere benaming voor Tsubo?

1. Drukpunt
2. Meridiaan
3. Long 5

Welke 3 meridianen starten rondom/bij de ogen?

Maag 1

Blaas 1

En Galblaas 1

Welk drukpunt staat in relatie met de hypofyse?

1. Driewarmer 17
2. Yin tang
3. Dumo 16

Hoelang duurt een meridiaan strijking van 10 cm?

1. 3 seconden
2. 5 seconden
3. 9 seconden