Je kunt gebruikmaken van (3) spectaculaire trucs en tricks, zoals salto’s maken, om van het ene naar het andere obstakel te gaan.Je kunt echter ook ‘gewoon’ springen, klimmen of zwaaien. Aan de ene kant moet je voor freerunning lichamelijk sterk en handig zijn, aan de andere kant moet je ook (4) mentaal zo sterk zijn dat je je angst kunt overwinnen. Voordat je op grote hoogte een salto maakt, moet je immers vast eerst even slikken.