De bewegingsdriehoek

• Mavo
• Secundair onderwijs

Welke driehoek is dit?

1. bewegingsdriehoek
2. voedingsdriehoek
3. geluksdriehoek
4. geodriehoek

welke driehoek is dit?

1. bewegingsdriehoek
2. voedingsdriehoek
3. geluksdriehoek
4. geodriehoek

Voor wat staat de kleur donkergroen bij de bewegingsdriehoek?

1. Matig intensief bewegen vb. wandelen met hond
2. Hoog intensief bewegen vb. hardlopen
3. Licht intensief bewegen vb. de trap nemen

Wat betekent de oranje zone in de bewegingsdriehoek?

1. Lange periodes van zitten doorbreken
2. Je hebt een zittend beroep
3. Je denkt na over wat je morgen gaat eten, wellicht wortelsoep
4. Je verbruikt te weinig energie

Uit hoeveel zones bestaat de bewegingsdriehoek

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4

Als ik naar school wandel, heb ik me aan een kleur uit de bewegingsdriehoek gehouden.
Welke kleur?

1. Oranje
2. Lichtgroene zone
3. Middelste groene zone
4. Donkergroene zone

Bewegingsdriehoek: lichtgroene zone?

1. Fietsen
2. Stappen
3. Staand bellen
4. Yoga

Wat is het doel van de bewegingsdriehoek?

1. De gezondheid van de bevolking bevorderen
2. Ziektepreventie en gezondheidspromotie
3. Gezondheids-bescherming
4. Voordelen benadrukken van meer beweging

De bewegingsdriehoek in de juiste kleuren. Van lichte beweging naar zwaardere beweging

1. oranje, donkergroen, middelgroen, lichtgroen
2. middelgroen, lichtgroen, oranje, donkergroen
3. oranje, lichtgroen, middelgroen, donkergroen
4. donkergroen, middelgroen, lichtgroen, oranje

Opdracht 5 p. 42-43

13 minuten

"mens sana in corpore sano"

Gezonde geest,
gezond lichaam?

Hygiëne?

hoeveel keer tanden poetsen per dag?

1. 1x per dag
2. 2x per dag
3. Na elke maaltijd
4. 1x per week

00:34

wat is een vb. van indirect contact?

1. De deur van de wc open doen
2. iemand een boks geven
3. naar iemand zwaaien

00:34

wat is een vb. van direct contact?

1. de deur van de wc open doen
2. naar iemand zwaaien
3. iemand zijn boekentas pakken

00:42

waarom is een goede handhygiëne belangrijk?

1. het is gewoon proper om bv. na een wc-bezoek je handen te wassen
2. Je kan gemakkelijk de verspreiding van ziektes vermijden
3. dan ruiken je handen lekker
4. het is niet belangrijk

01:11

hoe lang duurt het om je handen correct te desinfecteren?

1. 10 seconden
2. 20 seconden
3. 30 seconden
4. 40 seconden

wat krijg je op je tanden als je ze niet/ onvoldoende poetst?

oefening 6 p. 43-45

12 minuten