LOB les 14: goede voornemens

Goede voornemens

1 / 23

Slide 1: Slide

LOBMBOStudiejaar 1

This lesson contains 23 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

Lesson duration is: 120 min

Items in this lesson

Goede voornemens

Slide 1 - Slide

Planning

Terugblik 2024

Goede voornemens voor 2025

Opdracht 1: 2 goede voornemens

Opdracht 2: waar komen ze vandaan?

Opdracht 3: goede voornemens, opstellen plan van aanpak

Tips goede voornemens

Afsluiting

Slide 2 - Slide

Terugblik op 2024

Slide 3 - Slide

Op welke dingen die je in 2024 hebt gedaan ben je trots?

Slide 4 - Open question

Welk cijfer geef je 2024?

Slide 5 - Poll

Welke gebeurtenis of ervaring uit 2024 neem je mee als leermoment voor in de toekomst ?

Slide 6 - Open question

Slide 7 - Slide

Goede voornemens,
wat zijn dat eigenlijk?

Slide 8 - Open question

Definitie 'goede voornemens'

Goede voornemens zijn intenties om iets te manifesteren door gedrag. Wanneer iemand een goed voornemen heeft, dan is diegene van plan om een idee uit te voeren.

“Je doel” is je goede voornemen. Het is iets dat je van plan bent om te doen, of je het nu wel of niet voor elkaar krijgt.

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

Opdracht 1: Bedenk voor jezelf 2 goede voornemens

- 1 goed voornemen m.b.t. school/stage

- 1 goed voornemen voor sport/vriendschap/privé

Slide 11 - Slide

Waarom lukt het vaak niet om goede voornemens te halen?

Er zijn meerdere redenen waarom mensen stoppen met de goede voornemens, hieronder de meest voorkomende:

* Het duurt langer dan oorspronkelijk gedacht

* Mensen hebben vaak meer voornemens tegelijk

* Het is moeilijker dan gedacht (om gewoonte te 'doorbreken')

* Je moet (te) veel discipline hebben om je nieuwe gewoonte vol te houden

Slide 12 - Slide

Alvast:

3 Tips om jouw voornemens wel te behalen!

Slide 13 - Slide

Tip 1! Concreet maken

* schrijf je doel op papier

* maak een plan

* vertel het aan anderen

Slide 14 - Slide

Tip 2! Belonen

Beloon jezelf als het goed gaat!

Slide 15 - Slide

Wat zou voor jou een goede beloning zijn?

...Schrijf deze op

Slide 16 - Slide

Tip 3! Zet door

dit verschilt:

- per persoon

- per gedrag

- per situatie

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

Opdracht 2: Zelf op zoek

1. waar komen die goede voornemens vandaan?

2. welke goede voornemens komen het meeste voor?

Slide 19 - Slide

Populairste goede voornemens

1. Gezonder eten

2. Meer bewegen

3. Minder alcohol drinken

4. Milieubewust(er) leven

5. Minder schermtijd

6. Iets nieuws leren

7. Gezond afvallen

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Video

Aan de slag!

Slide 22 - Slide

Wat vond je vandaag van de les ?

😒🙁😐🙂😃

Slide 23 - Poll