De meeste mensen hebben een telefoon. Daarnaast hebben ze nog andere schermen, zoals een tablet of laptop.
Als je langdurig een beeldscherm gebruikt, kan je pijn krijgen.
Meestal is dat pijn in schouder, arm of nek.
Om pijn te voorkomen, is het belangrijk dat je tussendoor voldoende beweegt. Je kunt even gaan lopen of met je schouders draaien.