What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Gezonde leefstijl - les 1
Gezonde leefstijl
1 / 39
next
Slide 1:
Slide
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
This lesson contains
39 slides
, with
interactive quizzes
and
text slides
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Gezonde leefstijl
Slide 1 - Slide
Waar gaan we het deze les over hebben?
Wat is gezondheid?
BMI
Beweegrichtlijnen
Hoeveel, hoe vaak, matig/intensief, waarom ?
Voordelen van bewegen
Waarom is spelen zo belangrijk buiten voor je brein.
Slide 2 - Slide
Wanneer ben je gezond?
Slide 3 - Mind map
Een goede gezondheid krijg je door:
Gezond te eten
Te Bewegen
Genoeg te slapen
Slide 4 - Slide
BMI
= Body mass Index
Het is een hulpmiddel om te kijken of je een gezond gewicht hebt.
link
Slide 5 - Slide
Beweegrichtlijnen
Slide 6 - Slide
Stappen teller op onze telefoon
1. Open de app gezondheid op je telefoon.
2. Kijk naar het aantal stappen dat je meestal op een dag zet.
Slide 7 - Slide
Ik zet 6000 of meer stappen op 1 dag.
Ja zeker! :)
Nee helaas :(
Heel soms
Slide 8 - Poll
Beweegrichtlijnen
Slide 9 - Slide
Opdracht
:
Schrijf op hoeveel minuten jij op de dag aan beweging doet. Hier onder staat een voorbeeld.
20 min
Wandelen naar school
45 min
Gymles op school
20min
Wandelen naar huis vanaf school
15min
fietsen naar een vriend/vriendinnetje
Totaal
Slide 10 - Slide
Waarom is bewegen zo belangrijk?
Slide 11 - Slide
Waarom is bewegen/buiten spelen zo belangerijk?
Slide 12 - Slide
Redenen om te sporten kunnen zijn
(kies het beste antwoord)
A
plezier
B
ontspanning
C
gezondheid
D
A, B en C
Slide 13 - Quiz
Om gezond te blijven moeten kinderen tussen 4-17 jaar minstens 1 uur bewegen per dag en 3x per week kracht- en lenigheidsoefeningen
A
waar
B
niet waar
Slide 14 - Quiz
Hoeveel uur slaap heeft een kind nodig per nacht?
A
11
B
6
C
8
D
9.5
Slide 15 - Quiz
Wie kan het langst op 1 been staan zonder te vallen??
Slide 16 - Open question
Stelling: In Nederland wonen meer fietsen dan mensen
A
Ja tuurlijk, wij houden van fietsen!
B
Nee echt niet
Slide 17 - Quiz
Slide 18 - Slide
Als je spierpijn hebt kun je het beste:
A
in bed blijven liggen
B
harder sporten
C
rustig bewegen
D
helemaal niet meer sporten
Slide 19 - Quiz
Gezonde leefstijl
Les 2 Gezonde voeding
Slide 20 - Slide
Waar gaan we het deze les over hebben?
Gezonde voeding
Schijf van vijf
Waarom is gezonde voeding belangrijk?
Calorieën
Suiker, ongezond?
Hoeveel moet je sporten om calorieën te verbranden?
Slide 21 - Slide
Welk eten is gezond?
Slide 22 - Mind map
Schijf van vijf
Slide 23 - Slide
'Goede' koolhydraten
'Slechte' koolhydraten
Slide 24 - Drag question
Waarom is gezonde voeding nodig?
Je bent vrolijker
Je wordt minder snel oud
Je eet minder (je bent sneller vol)
Je hebt meer energie (geen energiedip)
Je hebt minder stress
Je valt af
Je bent gezonder, je wordt minder snel ziek.
Slide 25 - Slide
Calorieën =
Het aantal energie dat het oplevert voor je dagelijke bezigheden.
Slide 26 - Slide
Slide 27 - Slide
Wat helpt je om gezond en gevarieerd te eten?
A
de schijf van gezond eten
B
schijf van vier
C
schijf van vijf
D
schijf van vijf reclame spotjes op tv
Slide 28 - Quiz
Horen dropjes in de schijf van vijf?
A
JA
B
NEE
Slide 29 - Quiz
Hoort frisdrank in de schijf van vijf?
A
Ja
B
Nee
Slide 30 - Quiz
In welk vak van de schijf van vijf staat bloemkool?
A
Blauw
B
Roze
C
Geel
D
Groen
Slide 31 - Quiz
Chips hoort in vak....
A
groen
B
oranje
C
geel
D
staat niet in de schijf van vijf
Slide 32 - Quiz
Dit hoort er NIET in de schijf van vijf
A
Appels
B
Ongezouten noten
C
Aardappelen
D
gezouten nootjes
Slide 33 - Quiz
Volgens de schijf van vijf moet je zoveel gram groente eten per dag
A
100
B
150
C
200
D
250
Slide 34 - Quiz
Het is gezond 2 stuks fruit per dag te eten. Noem 5 verschillende soorten fruit.
Slide 35 - Mind map
Suiker
Slide 36 - Slide
A
2 klontjes suiker
B
10 klontjes suiker
C
8 klontjes suiker
D
5 klontjes suiker
Slide 37 - Quiz
A
0,5 klontjes suiker
B
1,5 klontjes suiker
C
2 klontjes suiker
D
2,5 klontjes suiker
Slide 38 - Quiz
Gezonde leefstijl
Les 4 Gezondheid & Slapen
Slide 39 - Slide
More lessons like this
Gezonde leefstijl - les 1
September 2022
- Lesson with
41 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 2
Gezonde leefstijl - les 1
March 2023
- Lesson with
39 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Gezonde leefstijl - les 1
February 2023
- Lesson with
41 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Les 3 -Jij en jouw leefstijl
March 2024
- Lesson with
44 slides
Burgerschap
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Gezonde leefstijl - les 1
November 2022
- Lesson with
41 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Gezonde leefstijl - les 1
January 2022
- Lesson with
45 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Talent ZW - Gezonde Leefstijl
March 2023
- Lesson with
27 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Module 2 - naslagwerk gezonde leefstijl
December 2023
- Lesson with
34 slides
Module 2
MBO
Studiejaar 1