Les 3 (online)

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs

B&S/LO online

Hoeveel minuten heb jij gemiddeld, de afgelopen 3 dagen, per dag bewogen?

1. Minder dan 10 minuten
2. Tussen de 10 en 30 minuten
3. Tussen de 30 en 60 minuten
4. Meer dan 60 minuten

Wat heb jij aan beweging gedaan?

Stelling:
sinds we in de lockdown zitten, ben ik bewuster met bewegen bezig.

Ja

Nee

Gister heb ik .............liter water gedronken.

1. minder dan 1 liter water
2. tussen de 1 en 1,5 liter water
3. tussen de 1,5 en 2 liter water
4. Meer dan 2 liter water

Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per nacht?

1. Minder dan 5uur
2. tussen de 5 en 7 uur
3. tussen de 7 en 9 uur
4. meer dan 9uur

De afgelopen 3 dagen ben ik elke dag wel minimaal 30 min buiten geweest.

Ja

Nee

Als ik naar de afgelopen 3 dagen kijken dan voelde ik me.....

Moe

Neutraal

Energiek

Ga tussen je les en het huiswerk maken even een blokje om!

Opdracht voor deze les

Tot volgende week!