Cirkel van invloed 2.1

• Mentoraat
• MBO
• Studiejaar 1

Cirkel van invloed

Stephen Covey

Intro op het thema van de les. Maak bruggetje naar cirkel van invloed.

• Wat is de cirkel van invloed?
• Hoe zit dat bij mij?
• Kan ik er wat mee?

In hoeverre heb jij invloed op jouw leven?

1.Ik heb veel invloed

2.Ik heb een beetje invloed

3.Ik heb weinig invloed

Bespreek met elkaar een situatie die je lastig vond. Vul daar vervolgens de cirkel van invloed bij in. Gebruik de ingevulde cirkel als voorbeeld. 

cirkel van invloed 

Je vergroot je cirkel van invloed door zelf de regie te pakken. 

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je je

betrokken bij voelt, maar geen invloed op hebt, dus

niets aan kan doen, hoe kleiner je eigen CvI wordt. Met

als gevolg dat je energie weg lekt, je steeds meer reactief

gedrag vertoont en je jezelf slachtoffer voelt.

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je wel

invloed op hebt, dus waar je zelf wat aan kan doen, hoe

groter je eigen CvI wordt. Met als gevolg dat je juist

energie krijgt, je proactief gedrag vertoont en je steeds

vaker op zoek gaat naar mogelijkheden. Wat werkt

versterkt!

Waar heb je GEEN invloed op?

Waar heb je WEL invloed op?

Je kunt zeggen: “Die jongens lokken me elke keer weer uit de tent. Ze zijn ontzettend stom.”

Of je kunt zeggen: “Het lukt me nog niet om op te komen voor mezelf. Ik ga hulp vragen.”

Het laten groeien van jouw cirkel van invloed is een heel krachtige verandering, want jij krijgt het gevoel aan het stuur te zitten. Je ervaart een gevoel van autonomie, competentie en grip op je leven -zelfs als je verandering in je gedrag niet meteen het juiste effect geeft. 

Hoe groter jouw cirkel van invloed, des te meer jij je leven kunt sturen zoals je wilt.

Maar soms, en dat is dan de tweede manier om hier op te reageren, heb je ergens echt geen invloed op, of wil je geen moeite doen om er invloed op te krijgen. In dat geval moet je het loslaten. Naast je neerleggen. Stoppen met piekeren erover.  

Initiatief kun je nemen door een keuze te maken welke reactie, gedrag of gedachten jij laat zien. Je hebt dus invloed over hoe jij met de situatie omgaat.

Hoe zou jij reageren?

1. Haar de huid vol schelden en daarna wegstormen
2. Haar confronteren en vertellen hoe je je voelt
3. Haar vergeven
4. Haar buitensluiten, dat deed ze ook bij jou.

Speel het geluidsfragment af.. De proactieve manier van reageren is antwoord B en C. Reactief is A en D. Reactieve mensen handelen vanuit impuls. Proactieve mensen denken eerst, voordat ze handelen. 

Hoe zou jij reageren?

1. Klagen over de oneerlijkheid van deze beslissing.
2. Gewoon hard blijven werken.
3. Vragen waarom de nieuwe op za mag werken en jij niet.
4. De kantjes er van aflopen op je werk.

Reactieve antwoorden zijn A en D. Proactief B en C. Reactieve mensen zijn net al een blikje frisdrank. Als het leven ze een beetje door elkaar schudt, bouwt de druk op en ontploffen ze. Proactieve mensen zijn als water. Je kunt schudden wat je wilt, maar er gebeurt niets. Ze zijn kalm, rustig en hebben alles onder controle.  

Aan de slag!

Je krijgt een leeg vel papier. teken hier de 

cirkel van invloed en de cirkel van betrokkenheid op.

Om de cirkel te vullen stel je 2 vragen aan jezelf:

cirkel van invloed.

Hier richt ik de komende tijd mijn aandacht op:

Cirkel van Betrokkenheid.

Dit laat ik zoveel mogelijk los:

Denk aan je voortgang. De opleiding succesvol afronden.