Paragraaf 2.4 Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 3

Paragraaf 2.4 Blessures

Programma

• Welkom
• Herhalen stof ´Bottenbingo´
• Woordweb blessures
• Leerdoelen
• Nieuwe stof uitleg '2.4 Blessures'
• Aan de slag/huiswerk
• Herhalen leerdoelen

Bottenbingo!

BINGO!!!

Leerdoelen 2.4 blessures

• Je kunt uitleggen wat een blessure is en in welke situaties blessures ontstaan.
  
• Je kunt de verschillende blessures bij botten, gewrichten en spieren beschrijven.
  
• Je kunt uitleggen hoe je blessures voorkomt.

Kogelgewricht

Ontwrichting

Gewricht is uit de kom

Verstuiking/

verzwikking

 

Verstuiking> verzwikt je enkel

Gewrichtsbanden en gewrichtskapsel rekken uit

en er komen scheurtjes in

Enkel koelen & hoog houden!

Spierscheuring (zweepslag)

KOELEN!

en rust 

Spierkneuzing

• Spierkneuzing: spiervezels en bloedvaatjes in de spier gaan stuk. 

• Kapotte bloedvaatjes: blauwe plek(bloeduitstorting) 

• Koelen: vermindert de pijn en zwelling

Blessures voorkomen

• Bescherming
• Intapen
• Warming-up
• Cooling-down

Voorkomen is beter dan genezen!

1. Intapen > tegen gewrichtsblessures 
2. Warming-up > er stroomt al bloed naar spieren waardoor samentrekken makkelijker is en raakt minder snel overbelast
3. Cooling down > om spierpijn te voorkomen. Door rek- en strekoefeningen stroomt er bloed om de afvalstoffen te verwijderen

0

Wat is een blessure aan het bot?

1. kneuzing
2. ontwrichting
3. bloeduitstorting
4. blauwe plek

Beschadiging van een weefsel, zonder dat er iets breekt of scheurt

1. Verzwikking/verstuiking
2. Kneuzing
3. Voetbalknie
4. spierscheuring

Wie heeft sneller een botbreuk?

1. baby
2. puber
3. bejaarde
4. kleuter

Hier zie je

1. geen goede lichaamshouding
2. een goede lichaamshouding

Aan de slag

• Maak van 2.4 de opdracht 3, 4, 5 en 7 t/m 10, 

13, 14, 17, 18 , 20 en 25

• Ben je klaar dan kan je 2.4 gaan leren

Huiswerk donderdag 24 oktober:

Maken en leren 2.4 opdracht 3, 4, 5 en 7 t/m 10, 

13, 14, 17, 18 , 20 en 25