Positieve mindset

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Positieve mindset

Lesdoelen

• Je kunt benoemen wat een positieve mindset is.
• Je kunt uitleggen wat het voordeel is van een positieve mindset. 
• Je kunt omschrijven hoe je kan werken aan een positieve mindset. 

Positieve mindset

Wat is een positieve mindset? Van wie krijg je een positief gevoel? En waarom?

• Helpt je om moeilijkheden te zien als kansen om te groeien en te leren.
• Kan helpen om gemotiveerd te blijven en betere resultaten te behalen.
• Het kan stress verminderen en je mentale veerkracht te verbeteren

Wat helpt jou om positief te zijn of weer te worden?

Opdracht:

Zoek een afbeelding, spreuk of tekst die jouw helpt. 

Upload dit bij Padlet.   

padlet.com

positieve mindset en een negatieve mindset

(Growth en fixed mindset)

mindsets uitleggen.

Om het goed te doen op je opleiding en vooruit te komen in je leven, moet je leren omgaan met stress en tegenslag, maar ook zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en optimisme zijn belangrijk. 

Positieve mindset

Verschil negatieve en positieve mindsets

Mindset Negatief	Mindset Positief
Waarom overkomt mij dit nu weer?	Wat kan ik doen om een gelukkig leven te leiden
Denkt negatief	Denkt positief
Het leven overkomt me	Ik creëer mijn eigen leven
Alles denken te weten	Blijven leren, vragen en groeien
Investeert niet in zichzelf	Investeert in zichzelf
Stelt geen vragen: bang voor afwijzing	Stelt zich kwetsbaar op
Je blijft zoals je altijd bent geweest	Je wordt wat je denkt
Denkt in beperkingen	Denkt in mogelijkheden
Ik doe het altijd fout	Ik leer van mijn fouten

Stellingen

Rechts= positieve mindset (Growth)

Links= negatieve mindset (Fixed)

Inspanning leveren voor iets betekent dat je er niet goed in bent.

Dat je altijd beter kan worden en jezelf kan ontwikkelen.

Ik geniet van moeilijk werk, dan ben ik me aan het ontwikkelen.

Dat je intelligent geboren bent voor alles voor de rest van je leven.

Heb jij zelf wel eens een “fixed" mindset? Een overtuiging waarvan je denkt dat je dit niet kan veranderen? Welke? 

Schrijf voor jezelf een  "fixed" mindset op een post-it.

Hoe werk je aan een positieve mindset?

Tips

Omarm uitdagingen

Leer van falen

Richt je op het proces

Weest open voor feedback

Vergelijk je niet met anderen

Stel heldere/realistische doelen

Reflecteer

Wie heeft jou weleens gemotiveerd?

• Denk na over een situatie waarin iemand jou heeft geholpen om te groeien of je aangemoedigd heeft om jezelf te verbeteren.
  
• Noem of beschrijf welke eigenschappen of houdingen die persoon had die jou geholpen heeft om te groeien. Was het hun aanmoediging, geduld, luisterend oor, of iets anders?
  
• Ga in tweetallen zitten en deel je verhaal. Waar ben jij mee geholpen? Welke positieve eigenschappen heb je opgeschreven? Bespreek waarom deze eigenschappen belangrijk zijn om anderen te helpen groeien.
  

nl.pinterest.com

Fixed overtuiging..

Pak je post-it erbij met je fixed overtuiging. 

Hoe kan je deze overtuiging positief maken?

Omschrijf/teken/ vertel hoe je dit kan aanpakken.

 

Lesdoelen behaald?

• Je kunt benoemen wat een positieve mindset is.
• Je kunt uitleggen wat het voordeel is van een positieve mindset. 
• Je kunt omschrijven hoe je kan werken aan een positieve mindset. 

Huiswerkopdracht:

Noteer de komende week een voorbeeld van een Growth mindset en een voorbeeld van een Fixed mindset.

Je mag ook een foto maken, memo inspreken..