Les 6 Ergonomisch werken 1-1.2

• maatschappelijke zorg
• MBO

Ergonomisch werken

Ergonomie​

Wat versta jij onder de term ergonomie?​

Hoe pas jij als verzorgende ergonomie toe binnen jouw beroep?​

​

​

Definitie ergonomie​

Ergonomie is de wetenschap die de aanpassingen van de werkomstandigheden aan de mens bestudeert​

Simpel gezegd: iemand is ergonomisch verantwoord bezig, als hij op een gezonde manier arbeid verricht​

Ergonomisch verantwoord werken​

Manier van werken die ondersteunend is voor jou en de cliënt en zo min mogelijk fysiek belastend is​

voorkomt veel lichamelijke problemen​

Welke lichaamsdelen worden veel belast:​

Opdracht​

Geef drie voorbeelden van handelingen die jij de laatste tijd niet ergonomisch verantwoord hebt uitgevoerd op je werk, thuis of op school​

was je je hiervan bewust? ​

hoe had je het beter kunnen doen?​

Statische en dynamische belasting​

Statische belasting -> de belasting zonder zichtbare bewegingen, dat wil zeggen: de spieren zijn gespannen maar er worden (bijna) geen bewegingen gemaakt​

​​

Dynamische belasting -> de belasting waarbij sprake is van beweging​

Statische of dynamische belasting?​

helpen met scheren?​

medicijnen op het nachtkastje zetten?​

plaatsen van de po?​

bed opmaken?​

voorover staan tijdens het praten met zorgvragers?​

verplaatsen van zorgvragers in bed?​

rijden met bedden?​

rijden met (zware) etenskarren?​

Opdracht​

Stel een groepje samen van vier personen.​

Ga naast elkaar aan de lange kant van een tafel staan, de voeten in een smalle spreidstand.​

Geef een voorwerp aan elkaar door.​

Zet het voorwerp allemaal een keer in het midden op tafel.​

Wat belast je bij het doorgeven van het voorwerp en bij het op tafel zetten van het voorwerp?​

Hoe had je deze belasting kunnen voorkomen?​

Ben je je voldoende bewust geworden van het verschil tussen een wachthouding en een werkhouding?

Rugklachten ​

Ontstaan als de belasting van de rug hoger is dan de belastbaarheid​

Hoe kunnen jullie in je werk rugklachten zo veel mogelijk voorkomen?​

Wat zijn de richtlijnen?​

Zitten en staan​

Gebogen rug​

Duwen en trekken​

Tillen​

Verplaatsen van zorgvragers​

​

Maak een groepje van 5 personen en zoek uit wat de richtlijnen zijn hieromtrent​

• (af en toe) tillen: niet meer dan 23 kg, anders niet meer dan 12-15 kg​
  

• duwen en trekken: niet meer dan 25 kg met twee handen (maximaal 15 kg per hand), zie de ‘karvragen’​
  

• hurken en knielen: niet langer dan 30 seconden aaneengesloten, niet langer dan in totaal 15 minuten per dag​
  

• statische belasting: niet langer dan 4 seconden met gedraaide en/of voorovergebogen of zijwaarts gebogen romp (één minuut is de officiële norm, maar na vier seconden begint de fysieke overbelasting al een rol te spelen)​
  

• armheffing: niet langer dan 1 minuut per keer boven schouderhoogte​
  

• reiken: niet meer dan 12 keer per uur, niet meer dan 50 centimeter horizontale afstand tussen hand en schouder​
  

• zitten: niet langer dan 2 uur aaneengesloten, maximaal 5 à 6 uur per dag​
  

• staan: niet langer dan 1 uur aaneengesloten, maximaal 4 uur per dag.​
  
• 
  
• Bij tillen, duwen en trekken is de uitvoering (werkhouding) belangrijker dan het exacte aantal kilogrammen.​
  

Wat denken jullie van?​

Klimaat, licht en geluid?​

Psychische belasting?​

Agressie en intimidatie?​

Arbeidsomstandighedenwet ​

De Arbowet sinds 1 oktober 1990​

Geen gedetailleerde richtlijnen, wel algemene aanwijzingen, om te zorgen dat in een instelling aandacht is voor: ​

- veiligheid, ​

- gezondheid en ​

- welzijn​

Werkgever is verantwoordelijk voor een gezond en veilig werkklimaat​

Werknemer is zelf ook verantwoordelijk en levert een bijdrage aan het omgaan met gezondheidsrisico’s in het werk​

Ergonomie en Arbowet​

Werkgever moet het werk zo organiseren dat de veiligheid en de gezondheid van de werknemer niet in gevaar komen​

Inrichting van de arbeidsplaatsen, de werkmethoden en de gebruikte hulpmiddelen moeten zoveel mogelijk op ergonomisch verantwoorde wijze aan de werknemer zijn aangepast​

Onveilige situaties dienen zoveel mogelijk te worden vermeden en indien niet anders mogelijk zoveel mogelijk geminimaliseerd worden​

​

Risicofactoren in de zorg​

• chemische factoren (vloeistoffen, gassen, dampen, stof)​
  
• microbiologische factoren (virussen, bacteriën, schimmels, gisten)​
  
• fysieke belasting (werkhouding, tillen, staan, zitten, reiken, duwen, trekken, repeterende bewegingen)​
  
• psychische belasting (agressie/intimidatie)​
  
• zintuiglijke belasting (kijken, zien, verlichting, daglicht, uitzicht, horen, luisteren, ruiken, voelen)​
  
• werktijden en rusttijden die niet in balans zijn​
  

Protocollen en handelingsschema`s​

Wat is een protocol?​

Wat is een handelingsschema?​

Protocol -> is een richtlijnen waarin staat hoe een handeling wordt uitgevoerd en waar je op moet letten, zodat iedereen het op dezelfde, efficiënte en correcte wijze doet​

Handelingsschema -> hierin staat omschreven wat je gaat doen, hoe je het gaat doen en waarom je het doet​

handig bij het aanleren van vaardigheden​

Opdracht​

Neem een vaardigheid en schrijf hier een handelingsschema voor gericht op ergonomie, kies uit:​

bed opmaken​

bed opmaken met zorgvrager in bed​

wassen van de zorgvrager op bed​

TEK aan/uittrekken​

transfer bed-stoel​

​

Hulpmiddelen​

Welke hulpmiddelen ken je uit de zorg die jou ondersteunen in het ergonomisch werken?​

Hoe werken deze?​

​