Brein leren

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Brein leren

Voor leren is je brein belangrijk.

80-90 miljard neuronen

die berichten doorgeven en daardoor worden meer verbindingen gelegd

50.000 prikkels per seconde die gefilterd worden

Hoelang denk je dat het duurt voordat een prikkel daadwerkelijk in je geheugen terechtkomt (dus dat je informatie onthoudt)?

1. 2 uren
2. 1 week
3. 3 weken
4. 6 weken

ALS JE WEET HOE JE BREIN WERKT, KUN JE OOK BETER LEREN

                                                     TIPS

1. Je brein kun je zelf laten groeien

Wat voor mindset heb jij?

1. Groei (growth)
2. Vast (fixed)

2. Daag jezelf uit

Dopamine

en adrenaline

3. Oefen en herhaal

hoe vaker en hoe beter je je hersenen traint, hoe meer ze op kunnen nemen

4. Stel doelen

Aandacht is nodig om te kunnen leren

5. Kijk naar jouw voorbeeld

Dit doen we met 

onze spiegelneuronen

6. zorg voor jezelf

BEWEGEN IS GOED VOOR JE BREIN--> aanmaak van nieuwe cellen

EET VOLDOENDE EN GEZOND --> anders gaan je hersenen zich daar druk om maken in plaats van leren

SLAAP VOLDOENDE (8 UUR PER DAG)

DUS JIJ BEPAALT!