Intro les LO

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• Praktijkonderwijs
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 2-5

Praktijk LO les 

Wat gaan we vandaag doen?

- App downloaden en uitleg geven

- 10-15 minuten workout

- Atletiek: Sprinten 

- Challenge van de week

Even vragen, hoe gaat het? Hebben jullie nog goeie films/series die je gezien moet hebben?

Atletiek: Wat weet je (nog) over
Kogelstoten?

Dit waren vragen van vorige les:

Noem 3 verschillende technieken van kogelstoten ​

Hoe zwaar is de kogel bij de mannen?​

Hoe zwaar is de kogel bij de vrouwen?​

Hoe wordt de kogel geworpen?​

Noem 3 Nederlandse topsporters kogelstoten ​

Welke afstand haalt de gemiddelde topsporter in de top 10?​

Welke afstand zou jij op school halen tijdens de gymles? 

Kogelstoten: Wat is belangrijk en wat niet? Sleep de antwoorden!

Belangrijk

Onbelangrijk

Techniek

Zo zwaar mogelijk

Commando: 3,2,1 stoten!

Zo ver mogelijk!

Snelle aanloop

Zelf veel spieren hebben

Let op anderen

Het regent buiten

10-15 MINUTEN 

1. THE ROASTER

2. FREMEN

3. SPY 

4. Danger zone (extra)

Schuif je stoel maar aan de kant en doe mee! 

Nu even rustig iets kijken:

We gaan kijken naar N'Ketia, een meisje die erg goed is in sprinten! Ze is voor haar leeftijd sneller dan Dafne Schippers!

De start is het belangrijkst:

1: Op uw plaatsen

2: Klaar....

3: Af!

Volgende week meer!

challenge van de week

balletje hooghouden 

met en zonder een trucje

aluminium folie

koekenpan

of een snijplank 

balletje hooghouden 

met een pan zonder trucje

balletje hooghouden 

met een plank met trucje

Doe opdracht LO

Vorige week hebben jullie van mij een sportquiz gekregen om te doen. Deze week krijgen jullie 2 doe opdrachten.

Veel succes! 

SUCCES