Reflecteren is het (her)interpreteren van kennis en ervaring.
Reflecteren is een krachtig instrument om het effect van leer- en veranderprocessen te vergroten.
Het doel van reflectie is dat je bewust, bekwaam gaat handelen: je weet wat je doet, hoe je het doet, waarom je het doet en wat de gevolgen van je handelen zijn. Zelfkennis en inzicht betekenen binnen reflecteren hetzelfde.
Door systematisch te reflecteren:
vergroot je je zelfkennis
ben je je bewust van de emoties die in bepaalde situaties bij jou een rol spelen
krijg je inzicht in hoe je daarnaar handelt