Huiswerkopdracht les 5 FA

• Fitness trainer
• MBO
• Studiejaar 2

Oefenstof

Functionele anatomie week 5

M. tibialis anterior

M. quadriceps Femoris

Hamstrings

M. soleus

M. gastrocnemius

Pectoralis Major

M. Rectus Abdominis

M. Biceps Brachii

M. Quadriceps

M. Triceps surae

M. Triceps Brachii

M. Trapezius

M. Latissimus Dorsi

M. Gluteus Maximus

M. Tibialis anterior

www.anatomyarcade.com

Wat is de naam van spier nr. 5

1. M. Hamstring
2. M. Biceps Femoris
3. M. Soleus
4. M. Gastrocnemius

Wat is de naam van spier nr. 4

1. M. Hamstring
2. M. Biceps Femoris
3. M. Soleus
4. M. Gastrocnemius

Wat is de naam van spier nr. 1

1. M. Hamstring
2. M. Biceps Femoris
3. M. gluteus maximus
4. M. Gastrocnemius

Statische contractie: De spier levert wel kracht maar geen beweging. Een spier blijft dus in dezelfde positie onder spanning.
* kies een oefening waarbij er spraken is van een statische contractie.

1. Wall Sit
2. Planken
3. Superman
4. Side planken

Wat is onder meer de functie van de m. quadriceps femoris in het heupgewricht?

1. Retroflexie
2. Abductie
3. Anteflexie
4. Flexie

In welk gewricht kan exorotatie plaatsvinden?

1. schoudergewricht
2. polsgewricht
3. ellebooggewricht
4. enkelgewricht

Welke stelling is juist? 1. Alle bewegingen in het schoudergewricht zijn: elevatie, depressie, protractie en retractie. 2. Alle bewegingen in de wervelkolom zijn: lateraalflexie, ventraalflexie, dorsaalflexie en torsie.

1. 1 en 2 zijn onjuist
2. 1 en 2 zijn juist
3. 1 is juist
4. 2 is juist

Welke beweging kan gemaakt worden door de m. tibialis anterior?

1. dorsaalflexie
2. supinatie
3. plantairflexie
4. extensie

Hoeveel Thoracale vertebra heeft een mens?

1. 7
2. 10
3. 12
4. 15