Hoe herken je stress signalen
- In je lichaam: Zweten, klamme handen , trillen, beven , gewicht toe of afname
- In je hoofd: Verstrooid, snel afgeleid, minder geïnteresseerd in je hobby's
- In je gevoel: Snelle wisseling van emoties, of impulsief reageren
- In je gedrag: gehaastheid, ongezonde manier van leven