Leefgewoontes

1 / 41
next
Slide 1: Slide
WelzijnMBOStudiejaar 3

This lesson contains 41 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Dag indeling 
08.15- 08.30 - Inloop
08.30- 09.15 - theorie behandeling
09.15- 09.30- Korte Pauze
09.30- 10.30 - Opdrachten
10.30- 10.45- Energizer
10.45- 11.00- Vragen/ Afronden

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Wat gaan we doen? 
- Terug kijken
- Hoe ver zijn jullie nu? 
- Enquêtes
- Leefgewoontes 
- Mededeling  Examen 

Slide 4 - Slide

Wat hebben we gedaan? 
- 18 maart:  Focus Bravo kompas en Enquête maken voor het examen , onderdeel 3 in de reader. 
25 maart: Afwezig, Enquête uitzetten op je stage plek. 

Evaluatie; 
Hoe ver zijn jullie met de enquête? 

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

BRAVO KOMPAS

Slide 7 - Mind map

Slide 8 - Slide

Ontstaan BRAVO KOMPAS
Bravo kompas ontwikkeld door het NISB (Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen)
Dit kennisinstituut streefde jarenlang naar een vitale samenleving waarin zoveel mogelijk mensen actief zijn.

 Het BRAVO-kompas is een online instrument dat richting geeft aan gezondheidsbeleid in organisaties.

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Slide

Leefgewoontes- Alcohol, Roken en Stress 

Slide 11 - Slide

Leefstijlfactor Alcohol 

Slide 12 - Slide

Leefstijlfactor Alcohol 


  •  Wie hier drinkt weleens een alcoholisch drankje?
  •  Wie is hier weleens dronken geweest? 

Slide 13 - Slide

Effecten van alcohol

Slide 14 - Mind map

Slide 15 - Video

Wat gebeurt er als je alcohol drinkt? 
- Effect op lichaam en hersenen. 
- Leidt tot leverschade. 
- Hersenen kunnen krimpen wel tot 15% in 10 - 15 jaar 
- Risico tot borst, darm, long, keel, slokdarmkanker en lever kanker. 

Slide 16 - Slide

Nadelen alcohol gebruik
  • Overmatig alcoholgebruik behoort wereldwijd tot de grootste gezondheidsproblemen. 
  • 'Kort ziekteverzuim' in bedrijfsleven wordt meestal veroorzaakt door alcohol gebruik. 

Slide 17 - Slide

Overmatig drinken
Bij mannen > 21 glazen per week 
Bij vrouwen > 14  glazen per week 

Slide 18 - Slide

Vrouwen worden eerder dronken omdat ze minder water in hun spieren hebben. Waar of niet waar?

Slide 19 - Open question

Alcohol gebruik komt meer voor bij lager opgeleiden dan bij hoger opgeleide mensen.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 20 - Quiz

Overmatig alcohol gebruik
Alcohol gebruik komt meer voor bij hoger opgeleiden dan bij lager opgeleide mensen. 

Mensen met allen lagere school - 56,2%
Mensen met HBO of Uni- 89,5%

Slide 21 - Slide

Overmatig alcohol gebruik 
In het bedrijfsleven; 
- Meer ziekte verzuim 
- grotere kans op ongeval ( 1 op 7 hangt samen met alcoholgebruik) 
- verminderde productiviteit 
- kwalitatief minder goed werk 
- aantasting van sfeer 

Slide 22 - Slide

ADM
- Alcohol( meest maatschappelijk geaccepteerde drug- 85%)
- Drugs ( 5%)
- Medicijnen (1,2 miljoen mensen gebruiken rustgevende medicijnen) 

Tijdens of rondom werk

Slide 23 - Slide

Leefstijlfactor Roken 

Slide 24 - Slide

Leefstijlfactor roken


  • Zijn er rokers in de groep? 

Slide 25 - Slide

Effecten van roken

Slide 26 - Mind map

Gevolgen van roken
- Chronische aandoeningen in het lichaam ( hart en vaatziekten, - hoge bloeddruk, - verschillende soorten kanker, luchtwegproblemen en diabetes. 
- Meeroken of passief roken is schadelijk 

Slide 27 - Slide

Onder hoogopgeleiden is het percentage rokens lager dan bij laag- en middelbaar opgeleiden.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 28 - Quiz

Zware rokers 
Onder laagopgeleide volwassenen komt zwaar roken het meest voor. 

Slide 29 - Slide

Wat kan het invloed zijn van roken op het werk?

Slide 30 - Open question

Invloed van roken op het werk 
- Rokers zijn vaker ziek  dan niet rokers
- een werknemer die rookt besteed op jaarbasis ongeveer 150 uur aan het roken. 
- Als er in een bedrijf gerookt wordt op plekken waar het niet mag kan het bedrijf een boete krijgen van de NVWA( Nederlandse voedsel en waren autoriteit) 

Slide 31 - Slide

Leefstijlfactor Stress 

Slide 32 - Slide

Leefstijlfactor Stress 
  • Zijn er mensen hier die regelmatig stressen door school, stage of werk? 

Slide 33 - Slide

Effecten van stress

Slide 34 - Mind map

Slide 35 - Video

Werkstress
- Is beroepsziekte nummer 1 
- 31% aan werk gerelateerd verzuim is te wijten aan werkdruk of werkstress

Slide 36 - Slide

Hoe herken je stress signalen 
- In je lichaam: Zweten, klamme handen , trillen, beven , gewicht toe of afname
- In je hoofd: Verstrooid, snel afgeleid, minder geïnteresseerd in je hobby's 
- In je gevoel: Snelle wisseling van emoties, of impulsief reageren 
- In je gedrag: gehaastheid, ongezonde manier van leven 

Slide 37 - Slide

Welke stress signalen herken je bij jezelf?

Slide 38 - Open question

Hoe kan je zorgen voor minder stress op de werkvloer ? 
- Zorg voor een veilige omgeving 
- Blijf in gesprek
- Zorg voor een goede werk balans 
- Geef complimenten aan je collega of je werknemer

Slide 39 - Slide

Zijn er vragen?

Slide 40 - Open question

Slide 41 - Slide