vooruitblik en positieve intenties

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo t, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-4

positieve intenties

lesdoelen

Na deze les...

- hebben we 'ingecheckt' dmv een spelletje

- heb je vooruitgeblikt op de laatste schoolperiode

- heb je een 'intentie gezet' voor de komende week

2 waarheden, 1 leugen

instructie:

- pak je schrift of iets anders om iets op te schrijven

- je hebt 2 minuten om 3 feiten over jouw meivakantie te noteren

- 2 daarvan zijn waar

- 1 daarvan is een leugen

- gebruik je fantasie!

- we gaan om de beurt vertellen en raden van elkaar 

vooruitblik

Waar zie je tegenop?

Waar kijk je naar uit?

Wat zijn belangrijke dingen die je nog MOET doen?

Wat WIL je nog doen de komende periode? (school of privé)

Hoe ga je ervoor zorgen dat dit gaat lukken?

Wat of wie heb je daarvoor nodig?

Wat doe je als het tegenzit of niet zo loopt als je dacht?

Wet van de Aantrekkingskracht

Je lichaam en je geest vormen samen een geheel. Als je ergens pijn hebt, is het moeilijk om vrolijk te zijn. Als je zenuwachtig bent, voel je dat in je schouders en in je buik. 

Je gedachten hebben invloed op hoe je je voelt. Hoe positiever je denkt, hoe beter je je voelt.

Wet van de Aantrekkingskracht

Dit klinkt misschien gek, maar het is eigenlijk heel logisch: wat je voelt, daar trek je ook meer van aan. Dit noem je de ‘wet van de aantrekkingskracht’. Sta jij ’s morgens op en denk je: ‘Ik ben moe, ik kom te laat op school en die toets verpest ik helemaal,’ dan is de kans groot dat je precies dat naar je toe trekt. Heb je positieve gedachten voor de dag, dan helpt dat om je doelen te bereiken. 

Als je het uitspreekt, of opschrijft, snappen je hersenen dat dit belangrijk voor je is, dat hier de aandacht naar uit moet gaan. Natuurlijk moet je vooral ook leren om je 

toets te halen. Maar vertrouw je positieve gedachten aan het 

universum toe, en de ‘wet van de aantrekkingskracht’ helpt je verder.

het zetten van een 'intentie'

Geef je dag een positieve slinger door het zetten van een intentie!

We kijken naar een korte video hierover.

Daarna krijg je er vragen over dus let goed op en maak eventueel aantekeningen. 

het zetten van een 'intentie'

vraag 1 van 3:

In de video heeft Sanny het over het ‘zetten van een intentie’. Bedenk voor jezelf een intentie voor deze dag. Schrijf het op in je agenda en probeer het vandaag een aantal keren te lezen. Lukt het je om een intentie te zetten voor de week?

het zetten van een 'intentie'

vraag 2 van 3:

Denk je dat het helpt om elke ochtend een intentie te zetten voor de dag? Is het iets wat je zou willen proberen?

het zetten van een 'intentie'

vraag 3 van 3:

Volgens onderzoekers is bijna driekwart van onze gedachten negatief. Hoe kun je ervoor zorgen dat je positiever gaat denken?

Na deze les...

ben ik helemaal op de hoogte

ga ik de informatie nog een keer bekijken

heb ik nog een vraagje... >>

Wat is je vraag?