MC concentratie

• Mentorles
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

Concentratie...

Alles te maken met hoe ons brein werkt

Waarom vinden we onze telefoon zo interessant?

Vandaag

Bijbelopening

Huiswerk overzicht

Agenda invullen + flex inschrijven

Boeken/spullen pakken

Ik bid weleens zelf (bv voor het eten)

1. Ja, maar alleen als ik met anderen ben
2. Ja, maar alleen als ik alleen ben
3. Ja zowel in groepen als alleen
4. Nee

Toen we nog naar de kerk gingen, zong ik mee met de liederen

1. Bij sommige liederen
2. Ja, bij alle liederen
3. Nee, ik zong niet mee met de liederen

Heb je het idee dat je soms iets van God kan zien, bv in de natuur of in gedrag van anderen?

1. Weet ik niet zeker
2. Ja
3. Nee

To-do lijst

Lijst van taken, inclusief verwachte tijd om af te maken en prioriteit

voorbeeld
1 Duits taalverslag 30 minuten

1 Verslag biologie 70 minuten

2 Leren toets Frans 2x 40 minuten

2 Leren Nova SO 2x 30 minuten

Planning

1. Gezamenlijke planning

2. Hw in papieren agenda

3. Inschrijven flex t/m 28 

mei

4. Maak to-do lijst

5. Maak foto van agenda +

to-do lijst --> naar Mul

Waarom is onze telefoon
zo interessant?

De 6 tips

1. Telefoon stil/andere kamer
2. Werk op nette plek
3. Verzamel al je werkspullen aan het begin vd dag
4. Werk aan 1 taak (niet multi-tasken)
5. Houding (werkplek en lichaamshouding
6. Planning...

Hoeveel van de 6 tips pas je nu al dagelijks toe?

Geen

1-2 tips

3-4 tips

5-6 tips

Planning

Vul gezamenlijke planning 

in

Noteer hw in je papieren

agenda

schrijf je in voor flex

Beloning

Brein kickt op beloningen

- appjes

- hoog cijfer

- complimentje

Invloed van telefoon/tv/

internet/...

Wat geeft bij jou een snelle kick voor jouw brein?

Wat geeft snelle kick voor brein?

Appjes

Likes

...

Via telefoon heel veel korte 

beloningen! --> brein wil liever 

telefoon zien dan grammatica Duits...

Gevolgen telefoon voor concentratie

1. Concentratie vaker opgedeeld in korte stukjes ipv een lang stuk concentratie

2. Meer stress tijdens leren en in het algemeen

Tips voor concentratie 1

Telefoon op stil (of nog beter, in andere ruimte)

Waarom? Bij elke notificatie wil brein graag beloond worden...

--> Zelfs bij telefoon in beeld, ben je altijd beetje in gedachten bij je telefoon...

Tips voor concentratie 2

Werk op een nette plek

Waarom? rotzooi leidt af...

Tips voor concentratie 3

Verzamel aan begin vd dag

alle spullen die je nodig hebt

Tips voor concentratie 4

Doe 1 taak tegelijk (niet multi-

tasken)

Elke keer wisselen van taak = 

2-3 minuten...

Tips voor concentratie 5

Houding

Waarom? Brein koppelt 

bv bed aan slapen, niet

werken...

Daarnaast, rechte houding 

activeert brein!

Laatste tip

Maak een planning! En wees specifiek in de planning. 

Waarom? Hiermee voorkom je uitstelgedrag

Vandaag

Bijbelopening - groepjes

Werkplek opruimen

Voor nu

lees eerst individueel het artikel 

Beantwoord vervolgens in groepjes;

Ben je het eens met 

Zou jij makkelijk aan leeftijdsgenoten vertellen dat je geloofd?

Tip voor concentratie 2

Werk op een nette plek

Waarom? rotzooi leidt af...

Tip voor concentratie 2

Voor nu

1. Ruim je werkplek op

2. Pak alle boeken voor vandaag

3. Maak een foto van je werkplek

4. Lever de foto hier op lessonup

in

1. Ruim je werkplek op
2. Pak alle boeken voor vandaag
3. Maak een foto van je werkplek
4. Lever de foto hier op lessonup in