Lessonup over Vapen

• Mentorles
• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 1-3

Vapen: Lesson up Focusuur 1F1

• Wat is een e-sigaret & vape?
• Waarom is het een hype?
• Wat zijn de gevolgen?
• Tips om nee te zeggen

Lesinhoud

GEZOND

ONGEZOND

Alcohol drinken

groenten en fruit eten 

Vapen

Lang binnenzitten

Sporten

Geef aan welk zinnetje het meest op jou slaat.
(Wees eerlijk, het wordt niet met ouders gedeeld)

Ik vape vaak

Ik vape soms

Ik ken mensen die vapen maar doe het zelf niet

Ik heb het nog nooit gedaan maar ben wel nieuwsgierig

Ik heb weleens een vape gevonden en het toen geprobeerd

Ik heb nog nooit een vape in het echt gezien

Wat denk jij? Is een vape schadelijk?

1. Yes, zeker weten!
2. Nee joh, hoe kom je daar bij?!

Wat is waar?

1. Van vapen kan je longproblemen krijgen
2. Vapen werkt niet verslavend
3. Vapen is gezond
4. Er zit geen nicotine in vapes.

Wat is waar?

1. Vapen is onschadelijk voor je lichaam
2. Door te vapen ga je geen sigaretten roken
3. Door vapen moet je vaker naar de tandarts
4. Vapen zorgt ervoor dat je beter wordt in sport.

WAAR

NIET WAAR

Vapes uit China kunnen gevaarlijk zijn

Vapen is minder schadelijk dan roken

Iedere vape die je koopt heeft slechts 2% nicotine

Vapes zijn minder verslavend dan sigaretten

Vapen kan chronische klachten veroorzaken

De meeste vapes die gebruikt worden zijn wegwerp-tapes

Waarom is vapen een hype?

• De smaakstoffen in een e-sigaret geven een lekkere smaak en verbloemen de bittere smaak van nicotine. 
  

• Vooral jongeren vinden de e-sigaret aantrekkelijk door de uitgebreide keuze aan (vooral zoete) smaken.’

• Vapes zijn goedkoper dan normale sigaretten.

Is vapen gezonder dan roken?

• De damp van een e-sigaret bevat – net als tabaksrook schadelijke stoffen, zoals nicotine, propyleenglycol, glycerol en aldehyde.

• Wanneer je dit rookt kan dit leiden tot irritatie en schade aan de luchtwegen, hartkloppingen en een verhoogde kans op kanker. 

• Bij een e-sigaret komen er iets minder schadelijke stoffen vrij dan bij een gewone sigaret.

Korte termijn effecten

- Hoofdpijnen

- Slapeloosheid

- Hoesten

- Droge mond en keel

- Kortademigheid 

- Gewichtsverlies

- Misselijkheid 

- Overgeven

Lange termijn effecten

- Nicotine verslaving

- Longaandoening

- Beroerte

- COPD

- Popcornlong

- Hartinfarct

- Hartaanval

- EVALI (E-cigarette or Vaping use-Associated

 Lung Injury)

Bronchiolitis obliterans = popcornlong

Bronchiolitis = ontsteking in de kleine luchtwegen

Obliterans = permanente vernauwing

Komt door o.a. de stof diacetyl. Dit is een smaakmaker in de vapes.

Vapen is dus gevaarlijk! Wie herkent de verhalen uit dit filmpje?

1. Ja, zelf meegemaakt
2. Ja, gehoord
3. Nee, gelukkig niet!
4. Nee, ik niet

Tips om nee te zeggen

• Nee zeggen en een reden geven. Bijvoorbeeld: ''Nee dank je, ik rook niet." of "Nee dank je, ik sport 3x in de week en wil mijn conditie behouden."

• Negeren of over een ander onderwerp beginnen. Geef aan dat je het vervelend vindt dat de ander aandringt.

• Weggaan. Blijft de persoon aandringen? Loop dan gewoon weg. Uit de buurt blijven van vapende mensen.

Afsluiting: Ik vind vapen...

😒🙁😐🙂😃