Handmassage

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Handmassage

Waar denk je nu aan?

lesdoel

1. Aan het eind van de les weet je hoe je iemand een handmassage geeft. 

2.  Je hebt geleerd hoe je pijnlijke gewrichten kunt laten ontspannen. 

Wat gaan we doen?

• Theorie  handmassage 
• Demonstratie 
• Zelf uitvoeren

Handmassage

• Geeft rust en ontspanning lichaam/geest
• Verbeterd bloedsomloop
• Verlicht pijn en stijfheid

Waar let je op?

Wat heb je nodig bij een handmassage?

Stap 1

Handen wassen en rol een handdoek op!!!!

Stap 2 

Toedienen handcrème/olie op eigen handen 

Stap 3 

Pak de hand van de cliënt met de duim op duim methode en breng en handcrème/olie op

Stap 4

Uitsmeren van de crème/olie met vliegtuigtechniek

Stap 5 

Vingers masseren met draaibeweging 

Na elke massagetechniek een paar keer vliegtuigtechniek

Stap 6

De tweetechniek - Krom nu jouw wijsvinger en middelvinger als een soort klauw. Klem nu jouw vingers om de vinger van de cliënt en schuif van nagel naar de hand.  Dan trek je hand met een snelle, knijpende beweging weer terug naar de nagel.

Stap 7 

Pak de pink van de cliënt vast bij het topje en draai cirkels. Drie keer aan de ene kant en drie keer naar de andere kant. Herhaal dit bij alle vingers. 

Stap 8 

Plaats jouw twee duimen aan de bovenkant van de hand van de cliënt en wrijf over de hand alsof je hartjes maakt. Draai dan de hand om en herhaal het.

Stap 9 

Zet de arm van de cliënt nu rechtop. leunend op de elle boog. Zet jouw arm ook zo neer. Pak de hand van de cliënt met jullie vinger om en om. Maak draaiende bewegingen met de pols.

Stap 10 

Sluit weer af met de vliegtuigteckniek

Stappenplan 

1. Handen wassen en handdoek oprollen

2. Toedienen crème/olie (duim op duim)

3. Uitsmeren (vliegtuigtechniek)

4. Vingers masseren met draaibeweging

5. Tweetechniek vingers

6. Draai cirkels bovenaan de vingers

7. Masseren gehele hand met je twee duimen 

8. Draaiende bewegingen met de pols

Evalueren 

Tips & tops opschrijven