5.5 Spieren les 2

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Spieren

programma

Uitleg 5.5 - Spieren

Werken (15 min)

Filmpje - Het lichaam van een superheld (5 min)

5.5 Spieren 

Aan het eind van de les....

• Weet je hoe een spier is opgebouwd.
• Weet je hoe je je armen kan buigen en strekken.
• Weet je wat antagonisten zijn en benoemen 

Bouw spier

• Cellen in spieren noem je spiervezels. 
• Een groepje spiervezels noem je een spierbundel. 
• De spieren zitten met pezen vast aan de botten 

Pezen

Spieren zitten vast aan botten met pezen. 

Aanhechtingsplaats de plek waar de pees aan het bot vastzit.

Bewegen

Bij elke beweging die je maakt, 

zijn tenminste twee spieren nodig 

die samenwerken. 

Buigspieren en strekspieren

Armstrekspier

Zit  met pezen vast aan het ellepijp en schouderblad 

Arm buigen: Lang en dun

Arm strekken: Korter en dikker

armstrekspier

(triceps)

Armbuigspier 

Zit  met pezen vast aan het spaakbeen en schouderblad 

Arm buigen: Kort en dikker

Arm strekken: Lang en smaller

armbuigspier

(biceps)

Antagonisten 

Iedere spier heeft een antagonist.

Een spier kan namelijk zichzelf niet ontspannen: daar heeft hij zijn antagonist voor nodig!!

Meten is weten

Arm buigen: Kort en dikker

Meet de omtrek van je arm.
Hoeveel cm? Noteer dit

Arm strekken: Lang en smaller

Meet de omtrek van je arm
Hoeveel cm? Noteer dit

armbuigspier

(biceps)

Klaar?
Rol het meetlint weer op

Buigspier

Trekspier

Aan de slag

5.5  Spieren
Lezen: blz. 33- 39

Maken:  5 t/m 8 in de les af
Klaar? Nakijken
Start: Samenhang
blz. 49-51 lezen en
1 t/m 5 maken Huiswerk

5.5 Spieren 

En...

• Weet je hoe een spier is opgebouwd.
• Weet je hoe je je armen kan buigen en strekken.
• Weet je wat antagonisten zijn en benoemen