- Cortisol
- Adrenaline
Adrenaline en cortisol (en noradrenaline) worden stresshormonen genoemd, worden beiden aangemaakt in de bijnieren, maar hebben toch allebei een andere functie.
een burn-out
(Inclusief checklist)
Voorkom dat je energiereserves definitief leeg raken en je in een ernstige burn-out belandt met alle gevolgen van dien. Met dit e-book leer je de symptomen tijdig herkennen.
Naam
E-mail
Ja, dit wil ik
e-book-symptomen-burnout
Het verschil tussen adrenaline en cortisol
Het verschil tussen adrenaline en cortisol is dus met name dat adrenaline je klaar maakt voor actie, je op scherp zet. Cortisol zorgt ervoor dat je met deze druk kunt blijven omgaan, ondanks zeer stressvolle situaties.
Welk hormoon is het slechtste?
Je vraagt je misschien af welk hormoon het slechtste is. Het antwoord daarop is dat geen van beide slecht zijn, zolang ze maar niet in een overdreven mate in het lichaam aanwezig zijn. Je hebt bijvoorbeeld cortisol nodig om goed te kunnen ontwaken na een slaap. Bovendien heb je adrenaline nodig om te kunnen starten met elke beweging die je maakt.
Wanneer stress langdurig te groot wordt, en de hormoonaanmaak te groot wordt dus, kun je dit tegengaan door het aanmaken van andere stresshormonen als DHEA en Endorfine door te gaan ontspannen of te gaan bewegen op een matig intensieve manier.
Meer weten?
Oorzaken burn-out – De dieperliggende redenen
Stress en de invloed op jouw spijsvertering
Hormonale disbalans door stress?
Hulp bij burn-out en stress
Het verminderen van stress en het herstellen van een burn-out is geen sinecure. Heb je ondersteuning nodig, dan kan je op onze hulp rekenen. Onze coaches zijn allemaal gespecialiseerd in jouw problematiek. Door hun jarenlange ervaring kunnen ze samen met jou werken aan jouw herstel. Van het resultaat van onze 1-op-1 coaching heb jij je leven lang plezier!
Bekijk ons aanbod voor:
Burn-out coaching
Stress coaching
Online coaching
Vergelijkbare berichten
Geef een reactie
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Laat een reactie achter...
Reactie *
John Doe
Naam *
abc@voorbeeld.com
E-mail *
https://www.example.com
Site
Mijn naam, e-mail en site opslaan in deze browser voor de volgende keer wanneer ik een reactie plaats.
Navigatie
Home
Coaching
Voor bedrijven
Reducing Stress Companies
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Contact
Contactinformatie
Meulenberg Training & Coaching
Keizersgracht 482
1017 EG Amsterdam
info@ruudmeulenberg.nl
KvK nummer: 78428904
BTW nummer: NL861391214B01
Kennisbank
Burn-out
Stress
Ervaringsverhalen
Relaties
Geluk
Angst
Werkgevers
© 2024 Meulenberg Training en Coaching
Inloggen voor leden
