Waarom is roken zo slecht voor je gezondheid?

Waarom is roken zo slecht voor je gezondheid?

Leerdoelen

Aan het eind van deze les weet je wat de negatieve effecten van roken op je lichaam zijn en begrijp je waarom roken zo slecht is voor je gezondheid.

Deze slide geeft aan wat de leerdoelen van deze les zijn. Leg uit waarom het belangrijk is dat de leerlingen deze informatie krijgen.

Wat weet je al over de gevaren van roken voor je gezondheid?

Wat zit er in sigarettenrook?

In sigarettenrook zitten meer dan 4000 verschillende chemicaliën, waaronder nicotine, teer en koolmonoxide.

Leg uit dat sigarettenrook veel meer bevat dan alleen nicotine en dat het belangrijk is om te begrijpen wat deze chemicaliën met je lichaam doen.

Nicotine

Nicotine is een verslavende stof die de bloeddruk en hartslag verhoogt en de bloedvaten vernauwt.

Leg uit hoe nicotine werkt en waarom het zo verslavend is. Bespreek de gevolgen van het gebruik van nicotine op de korte en lange termijn.

Teer

Teer is een dikke, plakkerige stof die zich in de longen ophoopt en de longblaasjes beschadigt.

Beschrijf wat teer is en wat het doet in het lichaam. Bespreek de gevolgen van teer op de korte en lange termijn.

Koolmonoxide

Koolmonoxide is een giftig gas dat de zuurstoftransport in het bloed belemmert en het risico op hart- en vaatziekten verhoogt.

Beschrijf wat koolmonoxide is en wat het doet in het lichaam. Bespreek de gevolgen van koolmonoxide op de korte en lange termijn.

Gevolgen op de korte termijn

Op de korte termijn kan roken leiden tot hoesten, kortademigheid, vermoeidheid en een verminderde conditie.

Beschrijf de gevolgen van roken op de korte termijn en benadruk dat deze effecten vaak al snel optreden na het beginnen met roken.

Gevolgen op de lange termijn

Op de lange termijn kan roken leiden tot chronische longziekten, hart- en vaatziekten, kanker en vroegtijdige sterfte.

Beschrijf de gevolgen van roken op de lange termijn en benadruk dat deze effecten vaak pas na jaren roken optreden.

Waarom is stoppen met roken zo belangrijk?

Stoppen met roken is de beste manier om de gezondheid te verbeteren en het risico op ziekten te verminderen.

Leg uit waarom stoppen met roken zo belangrijk is en hoe dit kan worden bereikt. Bespreek de verschillende manieren waarop mensen kunnen stoppen met roken.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.