Huidverzorging en puistjes

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Gezond gezicht: 

Huidverzorging en puistjes

Doelen van de les:

Aan het einde van de les kun je het belang van huidverzorging uitleggen.

Je kunt de huidstructuur beschrijven.

Je kunt huidproblemen herkennen. 

Je hebt persoonlijke gezichtsverzorgingsroutine op gesteld. 

Wat weet je al over huidverzorging
en puistjes?

Je huid is het grootste orgaan dat je hebt!

Op je lijf heb je verschillende soorten huid:

• Dunne huid, bijvoorbeeld op je buik, armen en benen. Is op de meeste plekken. 
• Dikke huid, bijvoorbeeld op je handpalmen en onderkant voeten. Op plekken die meer bescherming nodig hebben, hier vind je vaak eelt. 
• Gezichtshuid. Is dunner en gevoeliger dan andere plekken.
• Hoofdhuid. Bevat veel haarzakjes.
• Slijmhuid, bijvoorbeeld op je lippen, in de mond of neus en je geslachtsdelen. Is dun en vochtig en komt geen eelt voor. 

Vandaag focussen wij op de huid van je gezicht

Er zijn verschillende huidtypes. Welk huidtype jij hebt kun je niks aan doen.

Voorbeelden van huidtypes zijn: Normale huid, Droge huid, vette huid, Gecombineerde huid en Gevoelige huid. 

In de pubertijd kan je huid soms wat vetter zijn.

We gaan bij ons zelf testen wel huidtype je hebt

1. Was je handen.

2. Pak een wattenschijfje.

3. Maar het wattenschijfje nat met een beetje micellair water.

4. Wrijf het wattenschijfje over je gezicht. Start bij je neus en maak bewegingen van binnen naar buiten. 

Nu wachten we 30 minuten en bespreken we welk huidtype jij dan hebt. 

Wat doe jij als je een puistje hebt?

Wat kun je juist WEL doen als je een puistje?

Voorkomen is beter dan genezen

Daarom kun je skincare gebruiken.

En nee dit is niet alleen voor meisjes!

Er is ook skincare speciaal voor mannen.

Maar bij iedereen blijft de basis skincare hetzelfde!

Basis skincare routine

1. Reinigen

Doel: Verwijderd vuil, vet of make-up resten van je gezicht.

Gebruik 's avonds een milde reiniger.

Gebruik 's ochtends een nat washandje.

Basis skincare routine

2. Hydrateren

Doel: De huid blijft gezond, soepel en goed functioneert. 

Gebruik 's ochtends een lichte crème die hydrateert (mogelijk met spf)

Gebruik 's avonds een zwaardere hydraterende crème. 

1x per week een masker.

Basis skincare routine

3. Beschermen

Doel: De huid beschermen tegen invloeden van buitenaf, zoals Uv-straling. 

Gebruik 's ochtends een zonnebrand speciaal voor je gezicht of een dagcrème met spf.

Dagcrème hydrateert en beschermt tegelijk.

Extra skincare

-Exfolieren

Doel: verbeteren huidtextuur en dode huidcellen verwijderen.

Maximaal 1x per week!

- Serum

Doel: Biedt hulp voor specifieke huidproblemen.

Vraag eerst hulp aan een specialist voordat je een serum gaat gebruiken! Anders kan het alleen schade doen!

Hoe voelt je huid nu?

• Voelt je huid ergens trekkerig?
• Hoe ziet de kleur van je gezicht eruit?
•  Zie je een glanslaagje?
• Merk je niks speciaals?

Welk huidtype heb jij?

Als je huid trekkerig voelt op meerdere trekkerig voelt, dan heb je een droge huid.

Als je huid een rode kleur heeft, dan heb je een gevoelige huid.

Als je een klein glaslaagje ziet, heb je een vette huid.

Als je huid op je wangen trekkerig voelt, maar ook vette plekjes hebt, dan heb je een gecombineerde huid.

Als je niks speciaals voelt heb je een normale huid. 

Crème aanbrengen

Maak een 2-tal.

Pak een werkkaart en lees deze door.

Achterin het lokaal kun je je handen wassen en drogen.

Voorin het lokaal kun de materialen pakken.