Vroege volwassenheid: 20-35 jaar- Het lichaam is volgroeid en krijgt zijn volle rijpheid en kracht.
- Ze hebben zeer veel energie.
- Ze sporten nog vrij veel en proberen, zo goed en zo kwaad als het gaat, gezond te leven.
Midden- en late volwassenheid: 35-65 jaar
- De lichaamskracht en uithouding verminderen.
- Zicht en gehoor gaan achteruit.
- Op het einde van de middenvolwassenheid komen de meno-en de penopauze om de hoek kijken.