Suikerbommen: Ontdek de hoeveelheid suiker in frisdrank!

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo lwoo, k
• Leerjaar 1

Suiker

Leerdoel

Aan het einde van de les weet je hoeveel suiker er in bepaalde producten, zit en begrijp je waarom het belangrijk is om je bewust te zijn van de hoeveelheid suiker die je per dag inneemt.

Vertel de leerlingen wat ze zullen leren en waarom het relevant is.

Wat weet je al over suiker?

Wat heb jij vanmorgen al gegeten?

Leg kort uit wat frisdrank is en dat het vaak suiker bevat.

Hoeveel suiker ?

Laat een afbeelding zien van een blikje frisdrank en benadruk de hoeveelheid suiker.

Hoeveel suiker zouden jongeren tussen de 10 - 14 jaar maximaal per dag moeten eten?

1. helemaal niks
2. 5 gram
3. 25 gram
4. 50 gram

Zet de dranken in volgorde van weinig tot veel suiker. 

1

2

3

4

5

6

7

8

Hoe kun je de hoeveelheid suiker controleren?

Je kunt de voedingswaarde-etiketten op frisdrankflessen of -blikjes controleren. Hier vind je informatie over de hoeveelheid suiker per portie.

Leg uit hoe leerlingen de voedingswaarde-etiketten kunnen gebruiken om de hoeveelheid suiker te controleren.

Hoeveel suiker zit er in een pak Taksi?

Alternatieven voor suikerhoudende frisdrank

Er zijn gezondere alternatieven voor suikerhoudende frisdrank, zoals water, ongezoete thee of vruchtensap* zonder toegevoegde suikers.

* let op dat je hier ook niet teveel van drinkt, ook vruchtensuikers zijn suikers. 

Beschrijf enkele gezondere alternatieven voor frisdrank en waarom ze beter zijn.

Activiteit: Suiker tellen

Reken uit hoeveel suiker er in een glas (250 ml). Gebruik hiervoor de frisdranken die op de papieren staan. 

Weeg met de weegschaaltjes de juiste hoeveelheid suiker af en leg dit bij de frisdrank. 

Voer een interactieve activiteit uit waarbij leerlingen de suikerinhoud van verschillende frisdrankproducten schatten en controleren.

Vul de glazen met suiker en maak hier een foto van. Deze kun je hier inleveren.

Samenvatting

Frisdrank bevat vaak veel suiker, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen. Het is belangrijk om bewust te zijn van de hoeveelheid suiker en alternatieven te overwegen.

Vat de belangrijkste punten van de les samen en benadruk het belang van bewustzijn en gezonde alternatieven.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.