What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
2.4 Veilig Sporten (1)
Veilig sporten H2.4
1 / 14
next
Slide 1:
Slide
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
This lesson contains
14 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
1 video
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Veilig sporten H2.4
Slide 1 - Slide
Blessures
Lesdoelen
Je leert waarom een goede lichaamshouding belangrijk is
Je leert hoe je een blessure krijgt en kunt voorkomen
Je leert welke blessure je aan botten en spieren kan krijgen
Slide 2 - Slide
Blessures
=
een beschadiging aan een bot, gewricht of spier
Overbelasting
= je spieren en gewrichten moeten te lang hard werken
Ontwrichting
= de gewrichtsknobbel schtiet uit de gewrichtskom
Verstuiking
= het gewrichtskapsel rekt te ver uit of scheurt in
Botbreuk
= je botten zijn gebroken.
zetten= de arts zet de botstukken weer goed tegen elkaar. Daarna komt er gips omheen
Slide 3 - Slide
Hoe krijg je blessures?
Een blessure is een beschadiging aan bot, spier of gewricht.
Blessures kunnen ontstaan door een valpartij
of overbelasting.
Per jaar lopen er 3,6 miljoen sporters blessures op!
Slide 4 - Slide
Blessures botten en gewrichten
Een botbreuk ontstaat vaak na een val.
Wanneer de gewrichtsknobbel uit de gewrichtskom schiet heb je een ontwrichting
Wanneer het gewrichtskapsel van je enkel te ver uitrekt of inscheurt dan is je enkel verstuikt.
Slide 5 - Slide
Welke spierblessures zijn er?
Spierpijn: veel afvalstoffen die in je spier achterblijven
Spierkneuzing: er zijn spiervezels en bloedvaatjes stukgegaan
Spierkramp: wanneer je spieren overbelast zijn
Spierscheuring: binnen in de spier zit een scheurtje
Zweepslag: plotselinge spierscheuring
Slide 6 - Slide
Hoe voorkom je blessures?
Intapen
Warming -up
Cooling-down
Slide 7 - Slide
Hoe meer je rent en springt als je jong bent, hoe sterker je botten worden
A
Juist
B
Onjuist
Slide 8 - Quiz
Je lichamelijke conditie heb je geërfd van je vader en je moeder
A
Juist
B
Onjuist
Slide 9 - Quiz
Er zijn drie soorten blessures aan botten en gewrichten, noem er 1:
A
kneuzing
B
ontwrichting
C
bloeduitstorting
D
blauwe plek
Slide 10 - Quiz
De meest bekende zweepslag is een scheurtje in:
A
je armbuigspier
B
je bilspier
C
je kuitspier
D
je armtrekspier
Slide 11 - Quiz
Waardoor krijg je spierpijn?
A
Weinig afvalstoffen in je spier
B
overbelasting
C
spierkramp
D
Veel afvalstoffen in je spier
Slide 12 - Quiz
0
Slide 13 - Video
Doen
Maak:
Vragen paragraaf 2.4 opgave 1 t/m 18
en inleveren in teams!
Slide 14 - Slide
More lessons like this
10.5 Blessures
March 2022
- Lesson with
18 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 2
start blok 5
November 2018
- Lesson with
31 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 4
10.5 Blessures
October 2019
- Lesson with
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 2
2.4 Veilig Sporten (1)
January 2021
- Lesson with
13 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
1HVe 2.4 Blessures + PO
May 2023
- Lesson with
25 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
Les 1: Blessures
January 2024
- Lesson with
29 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo
Leerjaar 4
10.5 Blessures TH2a
May 2022
- Lesson with
29 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 2
Th5 B8 Blessures oefenvragen
July 2021
- Lesson with
14 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1