1* duik_theorie les 5

• Duikopleiding
• Higher Education (non-degree)

1* duikopleiding les 5

Digitaal duiken

Deze les is onderdeel van een reeks van 6 lessen, duiktheorie van DVR, NOB.

Wat gaan we doen vandaag?

5	Welkom en doelen les	Docent	telefoon
10	Voorkennis	Buddy	papier
30	Computer	Teams	papier
10	Checklist duiken!	Allen	telefoon
20	Senario spel	Buddy	telefoon
10	Volgende zwembadles	Allen	telefoon
10	Evaluatie en vragen	Allen	telefoon

Bespreek hoe de les er uit gaat zien en wat ze te wachten staat. 

Aan het einde van de avond kan jij ...

.... vertellen wat het verschil is tussen duiken met een computer en duiken met een tabel.

.... laten zien hoe je reageert op de data op je computer tijdens een duik

... een computer aanschaffen die je zelf kunt instellen en waarmee je een veilige duik kunt maken

.... je goed voorbereiden zodat je voorbereid langs de waterkant staat aan de hand van de checklist.

Bespreek kort te doelen van de les. 
Zijn er al vragen? Sta hier kort bij stil.

Veiling!

1. In 10 minuten beantwoord je de vragen, in tweetallen.

2. Beslis samen: hoeveel van de 10 muntjes zet je in op deze vraag?

3. Heb je je vraag correct beantwoord, 

dan verdubbel je je inzet. Is deze niet correct, dan verlies je deze inzet.

We activeren voorkennis door de cursisten in tweetallen een vragenbald te geven. De cursisten lopen door de ruimte en zoeken de juiste antwoorden bij de vragen die ze hebben.

Bij alle antwoorden is een letter onderstreept, deze maken samen 1 woord: duikplezier. Dit woord komt alleen te voorschijn als ze de juiste antwoorden hebben opgeschreven. Deze laten ze aan je zien en ontvangen een envelop. Per buddypaar ontvangen ze twee letters, alle letters samen (die ze op de presentatie kunnen opplakken) vormen het woord: onderwater. Is het goed? Dan gaat de taart open!

PS: De antwoorden heb je vooral opgehangen door het clubhuis heen. 

Ze hebben 10 minuten.

daarna loop je in max 5 minuten loop je de vragen even door. 

Duik

Herhaling: teken onderstaande duik in een buddypaar uit.

Duikplan is 50 minuten op maximaal 17 meter

- Afdaling in 3 minuten naar 17 meter

- 4 minuten op 17 meter bij het wrakje

- Vanaf het wrakje na 5 minuten bij de heuvel op 9 meter

- Na 10 minuten zijn we bij de reefballs op 12 meter

- Reefballs liggen tussen 12 en 10 meter, veel leven we blijven daar 15 minuten

- We gaan terug via de kant op 8 meter en zijn na 10 minuten bij de instap

- Na de veiligheidsstop gaan we uit het water

Opdracht:

Schrijf voor jezelf op

- wat is het verschil tussen de tabel en de computer?

- wat is de overeenkomst?

- waar duik jij liever mee en waarom?

Vervolg: maak groepjes van 3 en bespreek wat jullie hebben opgeschreven. 

--> Kunnen jullie tot 1 conclussie bij de drie vragen komen?

Betrouwbaarheid?

 Algemene fitheid

- Mindere / slechte lichamelijke conditie, 

- roken, 

- stress, 

- ziekte, 

- overgewicht,

- medicijnen, 

- drugs, 

- alcoholgebruik, 

- leeftijd (jong/oud), 

- bloeddruk

Tijdelijke fitheid:

- weinig vocht, 

- kater, 

- vermoeidheid, 

- verkouden (geweest), 

- al meer duiken gemaakt

- jojo duiken

- slechte opstijging hoge temperaturen

 Omgeving: 

- kou, 

- erg warm, 

- inspanning net voor de duik.

Deze slide ziet er saai uit.

Hij wordt gevuld met de 3 factoren die de jou duik kunnen beinvloeden en waardoor de duiktabel niet 100% betrouwbaar is.

Bespreek het met je cursisten.

Links: algemene fitheid

midden: tijdelijke fitheid

Recht: omgeving

Duikcomputers!

Duikcomputers

Hoe diep zit je hier?

1. 14,5 meter
2. 160 meter
3. 61 meter
4. 19 meter

Hoeveel lucht heb je hier?

1. 200 bar
2. 170 bar
3. 160 bar
4. 61 Bar

Jij en je buddy doen een LTD check.
Hoe reageer je hier?

1. Je raakt in paniek
2. Je geeft aan dat je alles oke is.
3. Je geeft aan dat je nog 160 bar hebt, alles oke is en jullie gaan verder
4. Je verteld dat je nog 160 bar hebt en alles oke is. Dan vraag je hoeveel lucht je buddy heeft. Allebij oke en verder.

Onderwater zie je dit. 

Wat doe je?

Wat is hier de omkeerdruk?

1

2

3

Schrijf per afbeelding op:
- LTD

- Wat doe je/hoe reageer je?

- Wat gaat er goed en/of wat gaat er fout?

Plan/afspraken:

- 40 minuten

- 19 meter

- 50 bar boven

6

5

4

Jouw checklist duikcomputer

Stel je gaat een computer kopen:
-Waar let je op?

-Waar moet een computer aan voldoen?

--> schrijf minimaal 5 punten op 

WE GAAN NU DUIKEN!

Maak in een buddypaar een checklist van alles

wat jij meeneemt

Vooruitkijken naar de zwembadles

Senario-spel

Vooruitkijken naar de zwembadles

Zwembadles 5

ALV-opstijgingen

Bekijk de filmpjes --> in de briefing komen 

we hierop terug

(Herhalen) Schedesprong ter water

(Herhalen) Ademen uit blazende automaat

(Herhalen) Lucht delen - geven & ontvangen

(Herhalen) Masker klaren / af / zwemmen zonder

(Herhalen) Kramp verhelpen - zelf & buddy

(Herhalen) Automaat terugvinden 

(Herhalen) Opstijgingen 

Vooruitkijken naar de zwembadles

Evaluatie:
Laat de cursisten bij elk punt 1 ding opschrijven. 

Hoe vond jij de les?

😒🙁😐🙂😃

Cursisten kunnen in deze slide zelf een tip en een top geven. 
Behandel er 1, 3 of allemaal. 
Je kunt ze altijd zelf teruglezen.