Lessen zelfvertrouwen (thema 4)

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1

SOVA Thema4 Les 2

Lesdoel Werken aan zelfvertrouwen

wat kan ik goed? (vaardigheid)

Welke eigenschappen heb ik? (kwaliteit)

Uitbeelden
Idool --> welke eigenschappen en vaardigheden heeft hij/zij/het?

Zelfvertrouwen

Instructie: Zelfvertrouwen en zelfwaardering 

Zelfbeeld:

* Wat kan ik goed?

* Wat vinden anderen dat ik goed kan?

Zelfwaardering:

*Karakter

*Uiterlijk

     *Vaardigheden

*Normen& waarden

Tijd om te gaan uitbeelden!

Beeld jouw vaardigheid of kwaliteit zo goed mogelijk uit. De rest gaat het proberen te raden.

Vragen over het filmpje

* Welk beeld over de meiden heb je nu?

*Welke reactie vond jij herkenbaar?

Les 2: zelfvertrouwen

- Deze les:

-Inzicht krijgen in wat jou helpt om zelfvertrouwen te krijgen. 

- Inzicht krijgen in waar jij goed in bent.

Compassie: Mild oordelen over jezelf en anderen

Ideaal beeld en werkelijkheid zijn vaak niet hetzelfde,

maar met vallen en

opstaan kun je wel

leren

Anderen vertrouwen geven,

jezelf vertrouwen

geven

Ik ben goed in...

1. Sport
2. Leren
3. Tekenen
4. Niks

Ik krijg energie van...

1. slapen
2. afspreken met vrienden
3. sporten
4. muziek luisteren

Ik vind het leuk als ik een compliment krijg over...

1. Dat ik steeds beter ben in HOE ik iets aanpak
2. Hoeveel beter ik ben dan ANDEREN
3. RESULTATEN die ik behaal
4. Hoe goed ik mijn BEST doe

Wat kan jij goed?

Bedenk twee dingen waar jij goed in bent. Het liefst iets wat wij nog niet zo goed weten van jou. 

Schrijf het op, maar vertel het niet verder! 

Kwaliteiten spel

1. Pak een kaartje voor je buurman of buurvrouw die jij vindt passen bij hem of haar.

2. Pak nu een kaartje wat je vindt passen bij jezelf.

Kwaliteitenspel

Wat valt je op?

Herken je de kwaliteit in jezelf die je hebt gekregen?

Wat vond ik het leukste aan deze les?

Wat vond ik moeilijk aan deze les?

Wat vond ik makkelijk aan deze les?

Les 3 zelfvertrouwen

Vandaag:

- Welke kwaliteiten heb ik en mijn klas

- Welke eigenschappen heeft mijn idool?

Dit heb ik onthouden
van de vorige keer

Steek je hand op als....

steek je hand op als je de kwaliteit in jezelf herkent.

Wees niet te bescheiden! Het is leuk om van elkaar te weten waar je goed in bent.

Ik en mijn klas

-Welke kwaliteiten/vaardigheden heb ikzelf? 

-Schrijf één of meerdere kwaliteit(en) op van jezelf die wij nog niet zo goed kennen.

-Vouw je briefje op.

Welke wijze lessen heb je gehoord of
gezien in de Kung Fu Panda video?

Mijn idool

Welke eigenschappen heeft jouw held?

Welke vaardigheden heeft jouw held?

Wat kun je van deze persoon leren?

Welke overeenkomsten heb jij met deze persoon?

Les 4 zelfvertrouwen

- Aan de gang gaan met jouw idool

- fouten maken

- Advies geven aan de ander

Mr Bean. Risico's horen bij het leven.
Hoe ga jij om met risico's?

1. Ik hou van uitdaging en nieuwe dingen
2. Ik denk goed na voor ik iets doe
3. Ik hou van zekerheid en voorspelbaarheid
4. Ik doe eerst en later denk ik erover na

Welke vaardigheid heeft jouw idool?

Welke eigenschappen heeft jouw idool?

Wat kun je van deze persoon leren?

Welke overeenkomsten heb jij met je idool?

Toen ik een fout maakte, voelde ik mij

1. Gefrustreerd/boos
2. Onzeker
3. Verdrietig
4. Neutraal / anders namelijk.....

Shanice heeft een onvoldoende voor haar toets. Ze denkt: "ik ben echt dom, ik kan er niks van". 

"Wat geef jij als advies aan Shanice?".

Tom heeft zo een presentatie. Hij is heel zenuwachtig. Hij is bang dat hij alles vergeet wat hij wilt zeggen en dat hij wordt uitgelachen.  

.

"Wat geef jij als advies aan Tom?".

Bedenk voor jezelf het volgende...........

Als je dit niet wilt delen mag het ook!

Wat zou jij graag nog beter willen leren of kunnen?

"Hoe zou je dat aanpakken?"

Wie kan je daarbij helpen?

Hoe spreek jij jezelf moed in als iets tegenzit?

Les 5 zelfvertrouwen

- Omgaan met fouten

- Spel

- Wat heb ik nodig?

Einde les 3!

Les 4 zelfvertrouwen

- complimenten spel

- Terugblik afgelopen lessen

Opdrachtje 

Hoelang is een minuut?

Wat is een belangrijke motivatie voor je om iets te doen?

1. Zodat ik trots op mezelf ben.
2. Ik doe alleen iets als ik het leuk vind.
3. Dat mijn ouders trots op mij zijn
4. Ik kijk vooral naar wat mijn vrienden doen

Complimenten spel

- Kies uit de kaartjes een kaartje voor elkaar. De docent bepaalt welke volgorde. 

- Kies daarna een kaart voor iemand die je graag wilt geven

- Kies tot slot een kaart van wat je vindt dat bij jezelf hoort.

Wat is er de afgelopen lessen bij het thema zelfvertrouwen aan bod gekomen?

Wat neem je mee voor jezelf uit de lessen?

Ik weet nu beter wat zelfvertrouwen inhoudt.

1. Ja
2. Nee