Voeding bij kinderen 0-4 jaar

• Voeding
• MBO
• Studiejaar 1-3

27 januari 2025

Voeding bij
kinderen 0-4 jaar

Arianne de Ridder

Lange titel presentatie

zonder foto

Naam auteur

datum

Korte titel

Naam auteur

datum

Inhoudsopgave

1.    Welkom

2.   Voorkennis activeren & Wat wil je leren?

3.    Aan de slag

4.    Afsluiting

Leerdoelen

• Je benoemt de verschillen tussen borst- en flesvoeding
• Je legt uit wanneer en hoe baby's kunnen starten met hun eerste hapjes
• Je benoemt de veel voorkomende allergieën bij baby's
• Je legt uit welke producten kinderen (0-4 jaar) (nog) niet mogen eten.
• 
  

Wat weet jij al over

voeding bij kinderen 0-4 jaar ?

Wat wil je nog graag leren over voeding bij kinderen 0-4 jaar?

Open vraag

Onderwerpen waar we het vandaag over gaan hebben:

• Borstvoeding en flesvoeding
• Eerste hapjes
• Introduceren van allergenen
•  Algemene gezonde voeding 1-4 jaar

Borstvoeding en flesvoeding

• Pasgeboren baby's voeden op verzoek: ongeveer om de 2-3uur.
• Wordt minder naar mate de baby's ouder worden
  
  
• Na de geboorte hoeveelheid voeding langzaam opbouwen: kleine maag
• Per kg lichaamsgewicht ongeveer 150ml per dag
  
  
• In ieder geval t/m 6 maanden, daarna overstappen op (eerste) hapjes en opvolgmelk

Flesvoeding

• In ieder geval t/m 6 maanden
• Wetgeving: vastgelegd wat er in moet zitten
• Merk maakt niet uit 
• Samenstelling: eiwit uit koemelk (bijna altijd), met vetzuren, vitaminen en probiotica

Borstvoeding

• Voorziet baby’s van voldoende energie en voedingsstoffen in de eerste 6 maanden. 
• Uitzonderingen: vitamine D en K --> suppleren
• In moedermelk zit ook een groot aantal stoffen die kinderen beschermt tegen ziekten.
• Samenstelling van borstvoeding is zeer complex
• Opletten met alcohol, tabak, medicijnen, sommige kruiden of cafeïne

Vitamine D en K

Zoveel heeft en kind per dag nodig:

• Vitamine D voor sterke botten: 10 microgram tot het kind 4 jaar is.
• Vitamine K voor goede bloedstolling: 150 microgram* tot het kind 13 weken is.

Advies:

• Vitamine D: altijd suppleren, zowel bij borstvoeding als bij flesvoeding
• Vitamine K: 
  - Bij alleen borstvoeding: suppleren.
  - Bij minder dan 500ml flesvoeding per dag: suppleren
  - Bij meer dan 500ml flesvoeding per dag: suppleren niet nodig.

Baby James weegt 5kg. Hij heeft per kg lichaamsgewicht 150ml flesvoeding per dag nodig. Hoeveel ml moet James drinken per dag?

5kg x 150ml = 750ml

Eerste hapjes

Wat moet een baby kunnen wanneer je wilt starten met de eerste hapjes?

Open vraag

Goed rechtop zitten
& 
Kunnen slikken

Eerste hapjes

Hoe eerste hapjes aanbieden?

• Eerst fijnprakken, daarna steeds groter laten
  
  
• Rapley methode
  --> iets grotere kans op verslikken

Allergieën: Pinda's en Ei

• Je baby mag vanaf 4 maanden pindakaas of fijngemaakt gebakken roerei. 
• Het advies is om te beginnen met het geven van pindakaas en ei vóór je kind 8 maanden oud is.
  
  
• Heeft je baby ernstig eczeem of een voedselallergie? Dan is het extra belangrijk om vroeg te starten met verschillende soorten voeding, zoals ei en 100% pindakaas zonder toegevoegd zout en suiker.
  
  
• Geef kinderen onder de 4 jaar geen hele pinda’s of noten. Bij jonge kinderen zijn het gebit en de mondspieren nog niet volledig ontwikkeld. In hele noten kunnen ze zich verslikken. Ook oudere kinderen kunnen zich nog verslikken.

Allergieën: Koemelkallergie

• Meest voorkomende voedselallergie bij baby's
• 2-3% van de kinderen in het eerste levensjaar
• Erfelijke aanleg: grotere kans
• Verdwijnt (meestal) als de kinderen ouder worden

Allergieën: Koemelkallergie

Wat merk je?

• Huidklachten, zoals jeuk, eczeem en netelroos (ook wel galbulten genoemd).
• Maag- en darmklachten, zoals darmkrampen, overgeven en diarree.
• Luchtwegklachten, zoals astma en niesbuien in combinatie met helder neusvocht.
• Algemene verschijnselen, zoals groeiachterstand en in zeldzame gevallen anafylactische shock.

Allergieën: Koemelkallergie

Voedingsadvies

• Koemelk en kunstvoeding op basis van koemelk vermijden
• Baby’s kunnen vaak wel hypoallergene kunstvoeding, op basis van sterk gehydrolyseerd (wei) eiwithydrolystaat verdragen
  
  
• In sommige gevallen reageert een baby met een koemelkallergie allergisch op borstvoeding, wanneer je koemelk neemt als je borstvoeding geeft. In dat geval krijgt de moeder het advies om koemelk en producten met koemelk volledig te vermijden.
  
  
• Regelmatig proberen of een kind koemelk weer verdraagt. Dit voorkomt onnodige beperkingen in de voeding. 

02:22

Waarom is het belangrijk dat je langzaam opbouwt met volkoren producten?

1. Een baby vindt dat niet meteen lekker
2. De darmen van de baby wennen zo rustig aan vezels in de voeding
3. Een baby heeft nog geen tanden en kan er daarom niet op kauwen
4. Een baby poept anders te veel.

02:48

Welke producten mag een baby (jonger dan 1 jaar) nog niet eten?

Welk type voeding hoort bij welke leeftijd?

Sleepvraag

4-6maanden

tussen 4-8 maanden

liefst tenminste 6 maanden

eerste hapjes

introduceren van pinda

Borst- en/of flesvoeding

introduceren van ei

Gezonde voeding 1-4 jaar

Wat NIET aan kinderen 1-4 jaar?

• Rauwe vis en rauw vlees, of producten met rauwe melk of ei.
• Producten met veel zout, zoals vleeswaren, kant-en-klare sauzen en snacks.
• Gewone kaas
• Kaas gemaakt van rauwe melk
• Smeerleverworst of paté

Huiswerk

Maak in groepjes van 3-4 een kahoot-quiz met 8 vragen over de volgende twee onderwerpen:
- voeding bij kinderen (4-12 jaar)

- voeding bij pubers (12 tot ongeveer 18 jaar)

Gebruik hiervoor het Voedingscentrum als bron.

Afsluiting

• Mindmap: Maak een mindmap waar in je de belangrijkste aspecten van deze les samenvat.

Wat vond je van deze les?

Poll - emoji

😒🙁😐🙂😃

Bronnen

• https://www.voedingscentrum.nl/nl/zwanger-en-kind/borstvoeding-en-flesvoeding/flesvoeding-geven/vitamines-voor-je-baby-naast-flesvoeding.aspx
• https://www.voedingscentrum.nl/nl/zwanger-en-kind/borstvoeding-en-flesvoeding/borstvoeding-geven.aspx
• https://www.voedingscentrum.nl/nl/zwanger-en-kind/borstvoeding-en-flesvoeding/flesvoeding-geven.aspx

Vraag lorem ipsum

Open vraag

Lange titel hoofdstuk

over twee regels

01.

Bullet list

• Mae vasdame iam adhuiusquem essum publis?
• Avocchum aci prore
  
• Adem egere
   
  
• Fit publii intiae consult ilnercerris estes?
   
  
• Delicae cam remus hoc, quem
  
  
• Il modis am, officiti tendaerum ex et

• Avocchum aci prore adem egere
  
  
• Fit publii intiae consult ilnercerris estes?
  
  
• Delicae cam remus hoc, quem
  
  
• Magnam aborum, ne dio blaborum.
  
  
• Nonetur, est, nimuscilis samus rem.

• Voltus mordiu silicie rfessul arissenequo unum mei spiment?
  
  
• Patus, omacci stea vive, si inum publisquo!
  
• Con terfero horum
  
• Opotiaes crevidi entere inti, quam
  
  
• Fulabem uscere coenihi liensum tem hum
  
  
• Condiis tatis, qua sum impertereis, vente egit, us contro, C. Eportes et ves clus ve, P.

Bullet list en afbeelding

Tekstslide

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudexercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velitesse cillum dolore. Loremipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod
temporincididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Tekstslide

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudexercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velitesse cillum dolore.

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velitesse cillum dolore. Ustem dolorro to doluptat quam eatem nobissit, saepers pelesci atiore, optaspe lecabo. Ande omnis venimilita quatist iasseque si to officatus iusdae volore recat.

Tekstslide

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudexercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velitesse cillum dolore. Loremipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod
temporincididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudexercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velitesse cillum dolore. Loremipsum dolor sit amet, consectetur

adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod temporincididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Tekstslide

Tekstslide met foto

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudexercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velitesse cillum dolore. Loremipsum dolor sit amet, consectetur

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudexercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velitesse cillum dolore.

Tekstslide met foto

Tijdlijn / fotomoodbord

Opleiding naam

Opleiding naam

Opleiding naam

Opleiding naam

Opleiding naam

Opleiding naam

Voeg hier informatie toe die verschijnt zodra er op de hotspot wordt geklikt.

Voeg hier informatie toe die verschijnt zodra er op de hotspot wordt geklikt.

...	...	...	...
...	✓	✓	✓
...	✓	✓	✓
...	✓	✓	✓
...	✓	✓	✓
...	✓	✓	✓

Dia met tabel

Spinner

Draai aan de spinner en 

beantwoord de vraag die verschijnt.

Vraag lorem ipsum

Quizvraag

1. Antwoord 1
2. Antwoord 2

Vraag lorem ipsum

Fotovraag

Vraag lorem ipsum

Poll

Antwoord 1

Antwoord 2

Vraag lorem ipsum

Poll - emoji

😒🙁😐🙂😃

Vraag lorem ipsum

Poll - schaal

0100

Plaats hier een korte quote

Naam

(beroep/studie)

Bedankt

Naam auteur

contactgegevens